孕妇的肚子会随着孕周的增加长出妊娠纹，腹部日益隆起，肚皮下侧、大腿内侧都会很容易长妊娠纹，相信很多孕妈都很想要生完孩子之后消除妊娠纹，那么妊娠纹究竟该如何有效消除呢？今天我们就一起来看看吧。

1、臀部紧实收缩法

产后的宝妈们一定要坚持做运动，仰面平躺在地板上，腿部弯曲双手平放身体两侧尽可能的向上抬臀部并保持3秒然后缓慢的放下，这样子可以有效收缩臀部的肌肉，重复15次，每天3组，坚持1个月后会发现臀部收紧了，妊娠纹也会随着减轻。

2、涂抹纯度高的橄榄油

橄榄油的作用非常多，对于去除妊娠纹以及黑色的妊娠线也有着很好的效果。想要快速去除黑色的妊娠线，一定要购买纯度高的橄榄油哦！每天把橄榄油均匀涂抹在有妊娠线的位置，并进行轻柔的按摩，每天几分钟就可以了，这个方法需要一直坚持哦！

3、补充胶原蛋白

生完宝宝的妊娠纹怎么消除呢？一定要及时多补充身体的胶原蛋白，猪蹄等胶原蛋白真的很丰富，但是脂肪含量太高了，吃多了容易发胖，所以可以补充提取鱼类的胶原蛋白，纯粉末的胶原蛋不会有任何添加剂，也有很好的修复功能修复妊娠纹。

4、热敷+涂抹按摩

晚上洗澡后用热毛巾敷在有妊娠纹的地方，等皮肤毛孔打开之后用去皱霜涂抹在妊娠纹处，用画圈的方式进行按摩10-15分钟，均匀的被皮肤吸收，这样子可以让我们的皮肤变得更加光滑，如果妊娠纹比较严重的地方一定要按摩久一些，可以一边热敷一边按摩，可以让纹霜迅速被皮肤吸收。

5、均衡饮食，控制体重

要想彻底消除妊娠纹最好的办法就是预防妊娠纹了， 怀孕期间的宝妈们一定要均衡饮食和控制体重，尤其到了孕中晚期的时候，孕吐的反应会减少很多，这个时候就要格外的注重控制体重了，不要觉得摄入这个对宝宝好那个对宝宝好，整个怀孕过程控制在11-14公斤是最好的。

6、补充维生素

其实生完宝宝的三个月内是消除妊娠纹最好的时间，所以坐月子作为宝妈们修复身体机能的宝贵时间，这个时候宝妈们要多吃富含维生素C的食物，像柑橘、草莓、蔬菜等，还要多吃富含维生素B6的牛奶或者豆制品等，保证充足的睡眠，让皮肤恢复弹性，妊娠纹才能有效消除。

7、医学美容法

如果你的妊娠线非常深，想要快速去除的话，只能采取医学美容法了。使用脉冲光或是染料镭射照射，能快速消除妊娠线哦！这个方法还是不错的，并且也没有副作用。还有另一种方法是果酸换肤，能改善皮肤表层的厚度和光泽度，让你的妊娠线看起来不那么明显。

内容来源于网络如有侵权请联系删除。963558

小肚皮php,妊娠纹如何有效消除 这些方法让你恢复光滑小肚皮相关推荐

  1. uni-app项目中H5跨域小程序不跨域怎么解决方法（兼容H5、小程序）

    解决这个问题的时候还是用到了之前的文章中提到的"条件编译",当然这只是其中一部分, 下面我们来看一下这种问题的解决方法, ①H5端配置 首先在项目中找到一个名为"mani ...

  2. Java小程序post如何传参,微信小程序向Java后台传输参数的方法实现

    微信小程序向Java后台传输参数的方法实现 首先,微信小程序我使用的是微信web开发者工具 想要向后台传输数据,需要在js中写 在微信小程序的官方文档中可以看到一个api叫wx.request它的作用 ...

  3. es6 去掉空格_微信小程序自动去除input空格的方法

    当用户输入账号或者密码的时候,可能会有输入空格的情况,但是实际需要是不能够有空格的,所以我们要做一个去除空格,并且适应所有input的name参数的方法,下面请看源码: wxml: js: verif ...

  4. ArcGIS Server 切片数学关系阐释，小区域切图频繁出错解决方法

    直击: Tile|SuperTile|Bundle的关系 1.紧凑型切片中Tile|SuperTile|Bundle关系为: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 如果:Tile = 256 × 256 ...

  5. 大腿上的妊娠纹怎么消除？

    想要消除大腿上的妊娠纹的朋友,可以练习一下瑜伽当中的简单而且有经典的树式,持之以恒,一定可以消除妊娠纹的.这套消除妊娠纹的瑜伽不仅可以消除妊娠纹还可以瘦腿,一举两得.这样动作对瘦腿有神奇的功效,大腿手 ...

  6. matlab复杂噪声产生实验报告,基于小波信号的噪声消除matlab实验报告.docx

    基于小波信号的噪声消除matlab实验报告.docx 南京师范大学物理科学与技术学院医用电子学论文论文名称:基于小波变换的心电信号噪声消除院系:物科院专业:电路与系统姓名:聂梦雅学号:12100204 ...

  7. cpu风扇等其他电脑上风扇的消除噪音方法教程介绍示范

    cpu风扇等其他电脑风扇的消除噪音方法教程介绍示范 对于PC机器刚买回来机箱声音很小,用旧了之后,也就时间长了之后就越来越响,有的机箱放在灰尘较多的地方使用就更加响了.这其实是机箱内某些地方因为灰尘积 ...

  8. 遍历同辈节电的方法_家用节电小常识：一些行之有效的节能方法

    家用节电小常识:一些行之有效的节能方法 现在经济压力这么大,我们每月的生后费都占了工资的一部分,所以节约成了我们的必修课之一.日常生活中我们如果能够把握好节能方法,那么生活用水用电等就能节省下来一笔不 ...

  9. php mysql特殊符号过滤微信小程序_微信小程序数据过滤（filter）方法

    因为微信小程序的wxml和js的内部实现机制是分开编译的.所以在wxml是没办法调用js的函数的.这会导致WXML缺少一个我们常用的功能,那就是没有办法在视图层对数据做一些特殊处理.比如我们从后端获取 ...

最新文章

  1. 一个基于 SpringBoot 开源的小说和漫画在线阅读网站，简洁大方、强烈推荐
  2. 软中断网卡处理Linux高性能外部设备处理机制SMP
  3. B22－SVN在iOS开发的使用中遇到的问题
  4. 【小贴士】zepto find元素以及ios弹出键盘可能让你很头疼
  5. 南航计算机院招聘,2018南航计算机专硕我考上啦！
  6. 【牛客网】养兔子（斐波那契数列）
  7. java多级继承_java代码继承------多层继承
  8. 沪深300期权可以程序化交易吗？
  9. Python模块之logging详解
  10. 中公教育12月04日内外盘分析
  11. ninja编译方法介绍
  12. 天猫淘宝整合营销 为你的店铺点亮奇迹！
  13. LockSupport的park/unpark分析
  14. mysql 授予权限语句,授予MySQL用户权限的语句
  15. SEO索引量和收录量的关系
  16. 妙语佳句 In English
  17. 内容运营是什么？怎么拉动用户增长
  18. 实验.cc域名与.com域名在百度的权重谁高谁低
  19. CS144-Lab3
  20. 46.变分自编码器 VAE

热门文章

  1. OpenStack版本升级之Horizon
  2. java年龄计算_一个简单的java年龄计算器
  3. 5种主流浏览器的内核
  4. 读-李林峰-分布式服务框架和原理14-17
  5. 复选框（checkbox）、多选框
  6. Vue中Html2canvas生成网页局部截图
  7. 国内HR就业前景如何?你可要知道
  8. 华为鸿蒙5g手机什么时候上市,华为5g手机什么时间能上市
  9. 数字和字符串的相互转换
  10. Python下载英雄联盟皮肤图片