武大心理学（张晓文老师摘录）

婚姻就是我要的你有而已：

女孩子就像韭菜一样，一茬接一茬
但是男生都喜欢年轻的（有房有车的都喜欢年轻的）
人们在寻找回报最大，成本最低人际关系

心理学：
回报：想得到的（满足感）
成本：时间，金钱，心里负担

比较水平（决定幸福感）
结果>比较水平=满意
结果<比较水平=不满意

替代选择：（决定是否长久）
其他关系带给我们更好的受益。
离开（心里负担）

亲密关系四种类型：

1.幸福却不稳定（各有魅力）

2.幸福又稳定（没有特别的诱惑）

3.稳定却不幸福（没有接盘侠）
随时间变化的幸福感。

冲突的发生：（促进亲密关系）
冲突普遍存在
（花钱的差异，责任逃避，安全感匮乏）
中年伴侣冲突：孩子。
浪漫关系冲突：同一个冲突反复出现

不快乐的伴侣：
不擅长遣词达意
也不善于倾听

四种伴侣类型：
逃避型（私底下沟通）
对立类型（激烈争吵）
平和型

婚姻就是和一个的优点谈恋爱，
容忍他的缺点一起生活。

危险关系：1.给予，索取的不平衡。
2.有很多未被处理的问题
（家是讲情的地方，不是讲理的地方）
吵赢了其实就是吵输了。

3.不屑是关系最差的状态
（脾气方面，情感支持）

成长型思维：

健康的关系需要双方共同努力，
对不可避免的差异进行磨合。

相爱的时候面对面
相守的时候肩并肩

防绿茶宝典：
自我呈现（人生如戏，全靠演技）

输得起是一种高自尊。

女生:过于在乎自己，自我怀疑
“你是谁啊，凭什么是你啊”
在意事情做成多一点，而不是姿势好不好看

反搭讪：
不接话茬；
及时自损。

自尊：自己的核心理念。
低自尊：（取悦）：
“不希望你不高兴”
“家庭和事业平衡”

你拥有可观为开发的潜能。
恐惧容易产生爱

爱是本能，恋爱确实一种技能。
为什么要脱单：幸福，健康，长寿。
有人接纳支持。

情为何物？一物降一物。
具有你所有期待的品质

爱情三元论

亲密，激情，承诺。

亲密：热情，交流，支持和温暖的友情
激情：来电感觉，被吸引的欲望。

男性如何增加魅力：强壮/肌肉。

喜欢（契约。排他性）

男人殷勤，那是他爱你
他笨拙，那是太爱你
从容了，那是不再爱你

搭讪：（积极开发）
第一时间就开口。
聊第三方事物
问容易回答的问题

不要聊政治话题
会聊天的人心里都装着别人

自我表露：（共情）
感觉良好，改变心情
45-对等性-敏感性

安慰别人：很遗憾，为你感到难过。
交浅言深：没有建立信任的基础。

男性之间很少开放
男人依赖女性多于女人依赖男性。

在最亲密的关系中
也要保有一些自己的秘密
（不要提“前任”之类的）

你交房租了吗？（住在我心里那么久）

在时期成熟时再表白
表白是感情水到渠成自然选择

约会出去（多次）完整自我的圆
怎样表达自己：（友好）
讲事实，表达感受，说需求，提出请求。
付出时间：（是否有回报，回报率多少）

世界上有三样东西藏不住:
咳嗽，贫穷，还有喜欢。

最近两个月确实没有时间，
你能想到我，我就很感动，
希望你给我一个话题选择范围，
可能需要到暑假

你对人家好，人家爱答不理？

不确定就要先试探一下
寻找有共鸣的小伙伴

父母（都是情亲，养育之恩）

好的，母亲在给我省钱（苏嘉杭）

第一印象：
1.多聊他人感兴趣的话题
2.对自己负责

红玫瑰与白玫瑰

每个人心中都有红玫瑰和白玫瑰。

当越感到威胁，就越想得到。

张无忌，赵敏（孤单加恐惧，困难）

得不到已失去最珍贵（刻骨铭心）

你回忆的不但是一个人，还是青春，情怀。

不看外表才肤浅（王尔德）

看脸不是坏事，最丰富，最节约成本，
最精准基因优选。

什么女性最有吸引力：（丰乳肥臀）
身材圆润（44%）运动（35%）
物以稀为贵

美貌的好处和代价
漂亮女性更多约会机会，善意交谈
女性更倾向于给我们带来安全感的人
忠诚，靠谱，有才（财富）

貌美的人对他人信任度低。
有钱没钱都在于脸上

男性富贵相：相貌堂堂，脸部宽阔。
女性旺夫：嘴角向上多富贵。
爱上他们先钥见到他们

交流回报性
近水楼台先得月·
千金买房，万金买邻
拥抱比沟通有效

交流回报性：
出现次数越多越喜欢·（混个脸熟）

距离是也有成本的（一丈之内，才是夫）

我们对有好感的人相处，越喜欢
再亲近的人都要保留一点私人空间。
交往程度：倒U型。

幸福的伴侣彼此相识。
背景吸引力：社会阶层，人生经历。

“共同点越多越好”，“莫逆之交”
极品也成对出现

女人的年前貌美和男人的地位
资源交换也很普通

相似让我们感到安心
可以避免很多冲突
跟容易带来愉快交往

混乱不是深渊，混乱是阶梯。

非语言交流

藏不住的爱：
60%，非语言交流
面部表情：
凝视：一个人凝视的方向是有想象力的

不在乎说什么，而在乎怎么说。
关系越亲密，身体接触越多。
牵手，拥抱，抚摸。
亲密距离：0.5米

非语言的敏感性
女性男性
微笑多少
凝视少多
接触少多
距离近少
非语言多少

获得爱的三种兵器：

情绪（挽回），
付出（维持），
优秀（吸引）。

每个人都需要被别人认可。
自恋是一朵水仙花。
自恋（一个人爱上自己的表现）
自恋源于生物自我展示和自我认可
是一种价值感（有度就行）

自恋过度（缺乏同理心，把自己想的太重要呀）
你好不好和别人喜不喜欢你是两回事。

回避：
越喜欢一个人，
就越是躲着他
越是在意一个人
越假装无所谓
（推荐未成年人使用）

付出（鼓励勇敢付出，
绝对的付出会让我失去爱）

人性都是肉长得
良性容易被狗吃
平衡使用，不要一厢情愿使用

情绪：生气是为了获得关注和爱
（委屈，伤心，哄别人）
先声夺人，对牛弹琴（慎用）
（对智商，情商要求高）
希望你能理解我