阅读本文大概需要 2.8 分钟。

最近 Yamy 的事情，不知怎的就带起「职场 PUA」这个话题。关于娱乐圈这些事情，咱不做过多的探讨。我的读者里面有许多在职场打拼的人，所以我准备和大家聊聊被带火的「职场 PUA」这个话题。

PUA 这个词可以说是今年被说得比较火的一个词了。所谓「PUA」，简单来说，就是在精神层面上，通过对实施对象的不断打压、不断否定来进一步控制实施对象的一种行为。

之前轰动全网的北大女学生包丽自杀事件，就是因为 PUA 而起。这种 PUA 不仅存在于情场，在职场上也或多或少地存在着，也就是我们所说的「职场 PUA」。

具体到这种职场 PUA，它是指通过不断的打压员工自信、否定员工能力、进行辱骂、制作焦虑等负面情绪的手段。让员工觉得自己一事无成，离开现在的岗位就无法找到更好的工作，从而达到对上司领导言听计从的目的。

之前看到智联招聘做了一份调研，调研报告显示将近六成白领遭遇职场 PUA 。其实不止白领，在职场中的大部分人，尤其是新人，遇到无良公司领导的时候，经常被 PUA。

从上面这份统计数据看，职场 PUA 主要的表现可以归纳为两大类。

一类是给你画大饼，灌输错误的价值观。

比如有的领导经常跟你说诸如此类的话，「你的表现公司都看在眼里，好好干，年底升职加薪少不了你」。然后交给你超负荷的工作量，拼命压榨你的产出。你加班越多，领导越满意。把公司当做家，像之前说过那个某互联网公司，让员工直接睡在公司。

这种领导还会时不时告诉你说外面环境不好，你能有这份工作已经是你的福气。一直提醒你，你要懂得感恩。

对于未经世事的年轻人来说，听到这些话总是会很激动，然后跟打了鸡血似的拼搏奋斗。但这种很多时候都是在给一些无良领导做廉价劳动力，因为这些无良领导所说的升职加薪经常是一拖再拖，就好像他没说过这种话似的。

另一类是通过精神打压来扰乱你独立思考的能力。

正常情况下，领导指出你做的不好的地方进行批评时，他们往往会给出自己批评的地方在哪里，让你知道哪里有错，可以去进行改正。这样的批评是没有问题的，面对具体恰当的评判，我们理应接受，有错我们就承认然后改进。

但往往有这么一些无良的领导，他们则是不停的打击你。他们对此的表现往往是，只有情绪但没有细节的辱骂，永远在挑剔你的错误，还说这是对你的鞭策，是为了你好。甚至扬言说你在别的公司不可能有人会跟你说这些。

这就容易让不少人产生，「自己无能没用，只有领导是在为我好」的想法，从而对这些领导们言听计从。

其实，公司和员工作为一种雇佣关系，本质上是对等的。你付钱我干活，彼此遵守基本的契约精神便好。

但总有些奇葩领导，时不时利用职场等级差，实行对员工的高压统治，以各种所谓的价值观凌驾于员工之上。只谈理想情怀，而不落实到具体薪资回报，那简直是在耍流氓。

事实上，不管是不是职场 PUA，对于大部分人而言，想得到的无非是自己的付出能获得相应的回报。这份回报，可以是个人能力的提升，也可以是薪酬的增加。

那么，面对职场 PUA 的时候，建议大家记住这几点：

1、上司不是评判你能力和价值的唯一标准。

说白了，你所在的公司，你的上司只不过是你人生的一个过客。是你人生里面出现的某一角色而已，不要轻易认为他们对你的评判就可以决定你的一生，就可以否定你的全部。

保持独立清醒的思考能力，面对无厘头只夹杂情绪的批评辱骂的时候，要意识到这跟自己没关系，不要被洗脑和绕进去。甚至碰到领导莫名其妙骂你的时候，该意识到此处不宜久留，自己要寻找下一份工作了。

2、拓展职场圈子，获取更多信息。

兼听则明，旁听则暗。职场上，大多数时候你接触到的是同一家公司的同事和领导，这就容易让人处在一个固定的圈子里面。待久了，就会产生懒惰的依赖，久而久之，思维什么的都局限在这里面。这就很容易给一些无良领导对你进行 PUA 的机会。

所以，平时工作之余，要对自己的行业多一些了解。多拓展自己的圈子，了解行业动态，去获取更多的信息。这样做，也是帮助自己不要把视野局限在当下，眼界提高些，很多时候就不容易被被人轻易束缚。

3、打铁还需自身硬，多提升自己能力。

说实话，大环境不好，很多公司自身也不容易。最重要的是不断学习，不断的提升自己。不管是提高自身硬实力也好，还是对其他领域的学习。

在做好本职工作之外，利用剩下的时间持续提升自己。自身竞争力上来了，你的选择权才更多。要知道成年人的生活里没有容易二字，前期一定是苦过来的，后面才能苦尽甘来。

最后，其实大伙出来工作多是图一份经济来维持生活，员工和领导只有彼此做到相互的理解，才能实现双赢啊。

但如果我们的付出，换来的只是领导口头的空话，那谁还有动力去积极进取呢？谁还会有心思去给公司创造更大的价值呢？

话说你在职场上有遇到哪些奇葩事，有被 PUA 过吗？

推荐阅读：

蚂蚁上市，身边又多了一堆千万富翁！

求求老板们做个人吧！