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2016年7月27日晚，陈冠希在网上爆出一张林志玲的照片，并配文如下，一时之间全民哗然！

翻译：“这个婊子实在太丑了，闻起来像一坨屎。我警告你，你绝对不会喜欢我生气的样子。她假装自己是个演员，其实只是在娱乐圈耍了一些雕虫小技而已，因为她舔过…”

言辞激烈，粗俗不堪。

然而，这不过是众多网络暴力事件中沧海一粟而已。

1.

“我想先问问大家，有谁一年365天天天被未曾谋面的陌生人骂过？”

这是2015年7月8日，一位受邀参加TED演讲嘉宾的开场白。

纵观TED演讲大会的嘉宾名单，涵盖了世界各地附有独到见解的人士，包括卡梅伦、霍金、比尔盖茨、杨澜等。

“这个人就站在你们面前。”

这一期《在网络暴力中捍卫自己》的演讲嘉宾是袁姗姗。一件白色的小西装，看上去简洁又干练。

没错，袁姗姗几乎成为了2013娱乐圈中一个最为奇特的现象。在此之前还没有任何一个艺人因为一部作品拍得不那么尽如人意而导致全民炮轰。

他们可能会被人评论说没演技、被弃剧、被人忽视甚至不为人提起。但袁姗姗却被推上了娱乐话题的风口浪尖，成为了当下的一种流行符号似的人物。

当她站在TED宽广地演讲台上云淡风轻地提起：网络上列举了“你讨厌袁姗姗”的五大理由，而排名第一的是“没有理由”时，听众们都忍不住笑了。

接着“袁姗姗滚粗娱乐圈”“全球反袁姗姗同盟会”接踵而至。

似乎全民正计划着推翻一个顽固守旧的封建政府。满腔的怒火与肆意的讥讽大有民国时期学生运动时的豪情壮志与精神状态。然而，他们在抨击的不过是一个正在成长过程中的，一个演技还不那么好的，一个普通的，女演员而已。

网民们似乎找到了这样的一个宣泄口，将工作与生活中的压力统统宣泄到一个人身上。本身微弱的罪恶感也随着如此强大的“全民运动”一扫而光，反而还洋洋得意。

从此，中国的网络暴力愈演愈烈。

随后，袁姗姗微博发出“爱的骂骂”。表示每收到一条骂自己的留言，就会捐赠5毛钱。24小时内，该微博被顶上头条，留言超过十万条。最后袁姗姗共捐赠50639.5元，支助了北京一家残疾孤儿康复机构的手术费，并帮助了4名儿童进行治疗。

幸好经历网络暴力的袁姗姗远比我们想象的强大，她阳光并且健康地生活着。试想一下，如果她再脆弱一点、她再软弱一点，在不堪重负中结束了自己的生命。这将带给那些谩骂者怎样的体验？

或许，他们根本就没想过这些。请摸摸你们的良心，当你每天承受着素未蒙面的人的谩骂与侮辱，你能坚持多少天呢？

2.

中国部分农村由于生活环境与按部就班的生活状态，使得村民们在茶余饭后、下地务农期间的总能交头接耳，议论纷纷：

你听说了吗？村东口的某某寡妇和村西口的某某有妇之夫每天在村子中间打情骂俏；

你看见了吗？那间杂货铺的女店员穿地可真风骚；

你知道吗？刚搬来的那个女人一个人带个孩子一看就不是什么好女人，男人肯定跑了；

你知不知道？……

似乎那种脊梁骨容易被人戳坏的时代被潜移默化地从农村搬到了互联网，前一个是因为太过闭塞，后一个却是因为太过开放。人们似乎没有意识到自己应该为每一条留言和每一次的转发负任何责任，学会了不需要在“谨言慎行”的模式下做事说话。

可悲吧，物极则反。

互联网的时代似乎成为了一个看似开放却极其闭塞的空间，一个空穴来风的话题就像曾经在村子里的流言蜚语一样在网上被推到风口浪尖，人们依然过着指指点点与被指指点点的生活。

3.

不要错误地认为只有名人才会受到伤害。

「网络暴力」究竟离我们要多远？

在美国，有40%的年轻人遭遇过网络欺凌侵害，甚至有些受害者因此而患上精神疾病，身心受损。联合国儿童基金会在2014年的9月发布了一则消息报道，在法国，6到18岁之间的青少年有12.5%的人都有过在网上被攻击的经历。在中国，因为网络暴力而结束生命的人，离我们的生活越来越近。

——《在网络暴力中捍卫自己》

记得大学时期有一个室友，在一个极其平凡地下午，一边嗑瓜子一边像往常一样刷微博。顺手就转发了一条贬低某某明星的一篇微博，还顺手云淡风轻地附和了一条不痛不痒的评论。

短短两个小时内，那条的微博下面就出现了上百条所谓的该明星粉丝的抨击和谩骂。比起陈冠希骂林志玲的语言有过之而无不及。

室友刚开始没太在意，还会在网上与他们对骂几句。后来竟有人直接打电话过来，接起来就是劈头盖脸谩骂与威胁。

室友无奈，就删除了微博所有的内容。但之后持续几天时不时仍能接到陌生人的威胁短信以及骚扰电话。最后只能连电话号码一起都换了。

我还能记得当时自己与他一起大放厥词，对那些人深恶痛绝。甚至在考虑是否有必要去报警解决这件事。

直到工作好多年后我才领悟到，室友之所以遭此境遇的原因，也是因为他不负责任地顺手转发。

他既是网络暴力的受害者，同时又是网络暴力的施加者。

而那些伤害和骚扰他的人，可能同时又在被别人骚扰着……

4.

工作后，认识了一个同样写文章的朋友。

他费了不少心思撰写了一篇略带争议性的文章发布出去，效果不错，有上万的阅读量。

后来有一次见到他，聊起这件事他却一点都高兴不起来。

他问我：你知道破窗理论吗？

破窗理论：就是如果有一幢少许破窗的建筑，如果那些窗不被修理好，可能将会有破坏者破坏更多的窗户。最终他们甚至会闯入建筑内，如果发现无人居住，也许就在那里定居或者纵火。

他跟我说，当文章阅读量刚达到3000的时候，有不少人觉得他见解独到，许多赞扬的评论接踵而至。

但突然有个人在下面留言谩骂：“只有垃圾的人才能写出这样的垃圾的文章”。

于是在阅读量在从3000到上万的这个阶段。评论者寥寥，几乎所有看文章的人都翻到最后都能看到那条刺眼的评论。

于是，慢慢地开始有了第二个留言谩骂的人。

评论区经历短暂而诡异的寂静后又开始热闹起来，充斥着地却满是批评，讥讽甚至谩骂。而原本和谐的评论环境已经沉浸不见……

如果您经常用手机看一些新闻或者咨询，您就应该知道评论区的“语言”往往比新闻稿更加“有趣好看”却没有任何营养。

5.

超级表格希望和大家一起，维护网络和谐，一键消除网络暴力！

从上图中可以看到整个“互联网环境”中总有许多行记录中出现了“网络暴力”的字眼，而他们的出现影响了整个“和谐”的环境，所以，我们需要一键清除掉所有含有“网络暴力”的记录行。

1.对整张表格搜索「网络暴力」，筛选出所有含「网络暴力」的记录行。

2.点击左上角“下三角”中的「清空当前显示数据」即可！