美味豆浆 打造甜蜜温柔小女人
美味豆浆 打造甜蜜温柔小女人
豆浆,是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。
适宜用量
成年人每天每次500-700毫升,儿童200-250毫升
营养师分析
豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌;中老年妇女饮用,能调节内分泌,改善更年期综合症;青年女性饮用,能令皮肤白皙润泽,容光焕发。
相关人群
一般人群均可食用
1.特别适合女性和老人;
2.豆浆不宜过多食用,会引起消化不良,出现腹胀、腹泻等不适;同时胃寒、后胸部发闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频以及遗精、肾亏的人均不宜饮用。
食物相克
豆浆不宜与蜂蜜、鸡蛋同食;豆浆与橙子同食影响消化;不能与药物同饮;豆浆不能加红糖,加白糖须待煮熟离火后再加。
制作指导
1.生豆浆加热到80~90度的时候,会出现大量的白色泡沫,很多人误以为此时豆浆已经煮熟,但实际上这是一种“假沸”现象,此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是,在出现“假沸”现象后继续加热3~5分钟,使泡沫完全消失;
2.有些人为了保险起见,将豆浆反复煮好几遍,这样虽然去除了豆浆中的有害物质,同时也造成了营养物质流失,因此,煮豆浆要恰倒好处,控制好加热时间,千万不能反复煮。
食疗功效
豆浆味甘、性平;有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;
常用作痰火咳喘、便秘淋浊等患者的食疗用品。
备注
1.豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,如煮不透,人喝了会呕吐、腹泻;
2.豆浆忌装保温瓶,因为豆浆中的豆筋能除掉保温瓶中的污垢,时间长了,溶有水垢的豆浆会繁殖细菌,使豆浆变质;
3.喝豆浆太多,容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻症状;
4.鸡蛋中的黏液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白结合,产生一种不被人体吸收的物质,因而失去营养价值,故不可与鸡蛋同食;
5.红糖中的有机酸会和豆浆中的蛋白质结合,产生变性沉淀物,故忌同红糖饮用,而白糖则无此现象;
6.不能用豆浆代替牛奶喂婴儿;
7.不宜空腹饮用。
美味豆浆 打造甜蜜温柔小女人相关推荐
- [乐评]写一点关于我心中的小女人
其实小女人不应该是个中性甚至有点贬义的称谓,在我眼里,她应该是高尚的,是我所喜爱的. 当然,小女人并不是所有我喜爱的女性音乐演唱者的代称,比如,S.H.E,三个带着<恋人未满>来的小女生给 ...
- 温柔小薛的信息安全学习实记录
写在开头:本博客下所有文章只用于网络信息安全技术人员学习交流使用,请勿进行非法用途!网络并非法外之地!请各位时刻谨记! 时间戳:2020.3.23 本人天津科技大学网络工程大四在读: 未来想从事网络安 ...
- 播妞拍了拍你!超低成本打造520表白小程序
大数据带给我们的是一种生活.工作和思维上的大变革, 说起最近几年最火的技术,除了区块链.AI之外,还有一个不得不提的就是Serverless. Serverless 作为一种新型的互联网架构,很多专家 ...
- CorelDraw打造心奇小老鼠(转)
CorelDraw打造心奇小老鼠(转)[@more@] 制作需要用到的主要工具:圆形工具.贝塞尔工具.形状工具.文本工具等 小老鼠是卡通片中最淘气的动物之一了,今天就让我们一和CorelDraw打造一 ...
- 打造热门微信小程序:关键词排名提升的关键因素
打造热门微信小程序并提升关键词排名的关键因素有很多.以下是一些重要的因素,你可以考虑它们来优化你的微信小程序: 1. 关键词优化:选择合适的关键词,并在小程序的标题.描述.标签.内容中合理地运用.确保 ...
- 【美少女】阿里二面又是个温柔小哥?呵,有点意思
编辑于2020-3-16 这怕是个看对眼的爱情故事,我是说和部门. 上回说到,4天血洗6个部门让我心情很down,拿棒棒糖的手微微颤抖根本不敢接0571的电话. 6个部门只有温柔小哥克服了我没有项目经 ...
- 【美少女】阿里巴巴三面TMD怎么还是个温柔小哥,确定这是程序员?
编辑于2020-3-19 today(今天),正是激动人心的阿里温柔小哥部门三面,所谓沙雕以类聚温柔小哥以群分,三面面试官又是声音年轻而且态度佳,我严重怀疑是不是他们部门实在太缺人,以至于一面温柔小哥 ...
- 微信小程序项目开发实战:用WePY、mpvue、Taro打造高效的小程序》(笔记4)支持React.js语法的Taro框架
Taro的编写代码方式和mpvue.WePY框架最大的一个差别就是,Taro并不是基于Vue.js的语法规范,而是遵循React语法规范,它采用与React一致的组件化思想,组件生命周期与React保 ...
- 用计算机弹没那种命,成熟小女人QQ个性网名 没那种命就别犯那种病
Meǐ Nǚ Geǐ Huā. 哈怂 诗心家滴肖卢 我爱的人姓权i Overdoes 别轻易走 车震身亡 吃辣条吗 身边狗多 没那种命就别犯那种病. 首尔小骄傲(SEHUN) 若秀敏是海我愿溺海身亡 ...
- 打造个人版微信小程序(1)——本地开发api接口调用
如果觉得这篇文章对您有所启发,欢迎关注我的公众号,我会尽可能积极和大家交流,谢谢. 从今天开始,开始打造一个个人版的微信小程序,尽早上线,方便大家使用以及技术讨论.这套小程序包括前台.后台.数据库 ...
最新文章
- IX1000系统信息收集
- 设置Eclipse、MyEclipse默认workspace路径
- 隧道野蛮模式_基于虚拟隧道的IPsec -华三 MSR26 路由器对接Juniper SSG
- h5-plus.webview
- 用过哪些Map类,都有什么区别,HashMap是线程安全的吗,并发下使用的Map是什么,他们内部原理分别是什么,比如存储方式,hashcode,扩容,默认容量等。
- Python:在Pandas数据框中查找缺失值
- 【转】WPF中关于样式和模板的区别
- python利用自动识别写模块_教你用Python 实现自动导入缺失的库
- node事件循环 EventEmitter 异步I/O Buffer缓冲区 模块
- vue中定义多重样式
- 安卓打开本应用的应用信息界面的代码
- 锋利的JQuery 学习笔记
- Idea之配置GitLab ssh key
- 显示模块模式 — Revealing Module Pattern
- 竞赛大佬在华为:网络专家出身斯坦福物理系,还有人“工作跟读博差不多”...
- Nginx实现反向代理(同一服务器下不同端口服务映射到80端口)
- 优矿-python计算上证50之间的相关系数
- Docker Harbor——拥有独特UI界面的私有仓库
- scala面向对象基础---类继承和特质
- 滚轮每次滚动距离是一致的吗_「超硬核科普」鼠标的发展历史,中国人发明的鼠标滚轮...