天生的能力：外在长相、家庭、资源

后天能力：可以提升的能力

普通人的通用能力：包括基本的学科知识+可以跨专业的通用能力+核心的能力

获得这些能力之后可以提升自己的工作效率、提高生活的质量

也可以跨越专业去使用

对内：专业+资产+身体+学识

对外：人际(人际关系是放大器，可以扩大你在人群中的影响力)

核心能力1.专业能力

具有超越市场的80分的专业能力2.资产能力

能够打理好资产并且能够让资产保持持续增长的能力3.身体素质

持续的运动，保持良好的吃睡动医。保持健康的体魄

底层的通用能力1.逻辑能力

如何说才能让别人理解你整体在说的什么事2.沟通能力

1.能够不带情绪的相互沟通好，大家传达的问题

(在公司中，在与人协作时。常常用到)

2.能够准确的表达出自己想要表达的内容，措辞要准确

3.坚定柔软的拒绝，也是沟通中很重要的一点3.写作能力

写作是一种可以跨越时间和空间的能力4.演讲能力

1.演讲是在实时的高功率信息传递的利器

2.演讲时可以多和下面的人交流，不要进入自嗨状态

3.可以多看看大家的眼睛。一方面可以让自己更有信息，一方面也可以和大家形成交流5.管理能力

1.管理能力可以让你突破个人能力的限制，调动更多的资源

2.管理能力要学会放手，让别人和自己共同的完成任务6.学识体系

学识体系丰富，能够有效的和不同的人聊天7.说话能力

1.如何说话才能好好的说话，让人比较容易接受

2.酒逢知己千杯少，话不投机半句多。不同的人聊不同的话题，这样更加容易聊得起来

3.一般让你看的东西，听的东西。说好就行了。别人就是单纯的分享，没有让你给出建议的意思。如果明确说让你提点改进的建议，那你就多说几句

4.有些人说话就是为了说话。并非为了表达自己的价值观，不同的人不同的话。可能就是在话术能力上的提升。至少能够让不熟悉的人开心些

5.每个场合上自己都要说上3-5句去沟通交流。这样也比至于形成不说话的习惯

6.初次和人接触，还是要多鼓励和支持别人的话，初始予人善意，这样才有得聊

7.夸人也要言之有物，超过现有30%。会比较有激励性

8.别人说话还是要看着别人，不要不回头(你又不是领导，也不用装得很高冷)

(在学习的过程中，因为还没有建立一套基本的准则。会学到好的习惯，也会学到不好的习惯。找到基本的准则后，那就要及时的调整)

9.别人有情绪的时候，最好在情绪的状态下，是站在情绪这边的。之后平复了再说其他

10.大清早的还是说句“早”，开启愉快的一天

11.职场人际，还是要学会隐藏自己的情绪。无人会给你的情绪买单

12.职场人际，还是可以初期见面多多沟通。留下初期好印象。平时没事也可以多沟通几句，融通大家的关系

13.自己在说话的时候还是应少通过吹来增加信心，适当的开心下是可以的。但是自己还需要掌握好说话的语气和程度

8.学习能力

环境在不停的变化，所以需要持续的学习，不断的提升自己的各项能力

9.娱乐能力

虽然人生大部分的时间用来前进，夺取高地，但那么2%的时间，用来消化下工作的疲惫去休息下，这样才能更好的前进。也有利于人际关系的和谐交往(不至于总在高出，好像不食人间烟火)

娱乐能力有：吃饭、喝酒、打牌、泡澡等

10.人际交往能力

父母、兄弟、亲人、朋友、同事等等，如何才能在和他们的交往中正确的对待，形成好的循环。感觉这是一个人入世的必要条件

小众亮点能力1.会一门新的语言(想对汉语而言)

会英语和其他小众语言，可以让你增加竞争力2.有主持的才艺和控场的能力

每次的年会可以有机会发挥

附加能力1.着装品味好

着装好，能够让你在和别人的第一印象中加分