海店湾养生专家教你:牛奶14种妙用,滋补气血抗衰老!
牛奶所含的营养丰富,是我们健康不可或缺的营养品,那你知道牛奶怎么用才能使营养价 值最大化吗?如何用牛奶才能滋补气血抗衰老呢?小编就你介绍一下。
牛奶具有营养丰富、易吸收、物美价廉、食用方便的优点,是最“接近完美的食品”,被誉为“白色血液”,也是最理想的天然食品。牛奶中含有的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白 、球蛋白、乳蛋白等,牛奶中含有的20多种氨基酸包含有人体必须的8种氨基酸。
牛奶不仅营养价值高,还能养生美容。
牛奶安神助眠最佳用法–百合牛奶汤
做法:百合掰开洗净,放在牛奶里煮6-7分钟即可。
注意:百合有新鲜与干燥两种,若是使用干燥的,须煮久一点,约30~40分钟。
功效:百合含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、多种维生素等营养素,还含有一种特殊的营 养身分-秋水仙碱,具有养心安神、润肺止咳的功效。
牛奶中含有色氨酸,睡前来一杯能有效助眠,常饮可以减少精神和心理上的敏感,增强机 体受耐力。
牛奶的美容功效:
1、酸奶草莓敷面–防止皮肤干燥、老化酸奶100毫升,草莓6颗,捣烂如泥,二者混合调成糊状,涂擦面部,保留20分钟后洗去。 此法可防止皮肤干燥、老化,使皮肤光泽、湿润、细腻。
2、酸奶香蕉面膜-- 除去脸部痤疮及雀斑香蕉半只,捣烂成泥状,掺入适量酸奶,调成糊状,敷在脸上,保持15~20分钟后用清水 洗净。此法可使皮肤清爽滑润,除去脸部痤疮及雀斑。
3、酸奶奶油面膜–去皱酸牛奶、奶油各等份,混合调匀后敷面,保留20分钟,然后用清水洗去。此法具收敛作用 ,长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹,使皮肤润滑,适用于中老年妇女或面部皱纹较多的 孕产妇。
4、酸乳酪面膜 --使皮肤增白酸乳酪可以直接涂于面部美容,因其有对皮肤调整和保健作用,酸乳酪面膜还可使皮肤增 白。
方法:用酸乳酪半杯,带皮柠檬2片,带皮橘子半个,把三种原料放在一起搅拌拍打涂抹 于面部,保留20分钟后用清水洗去。
5、酸奶蜂蜜柠檬-- 使表皮上的死细胞脱落酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克,加5粒维生素E调匀,敷面保留15分钟后洗净。此法可使 表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长,达到皮肤健美的目的。
6、增白祛斑酸奶面膜取50克质量好的纯酸牛奶,加入50克柠檬汁搅拌混合均匀后,均匀地涂在面部,并保留过 夜。第二天早晨用清水洗去,对面部的斑点粉刺和痤疮有一定的减轻作用。
7、痤疮皮肤的酸牛奶面膜三茶匙质量好的纯酸牛奶,一个鸡蛋黄搅拌混合均匀后,均匀地涂在面部和颈部。10~20 分钟后用清水洗去,对面部的痤疮有一定的减轻作用。
加杏仁粉二份调成糊状,敷面,15分钟后洗净,可治疗面部粉刺或小疙瘩。
8、维E酸奶护脸用400个国际单位的维生素E,倒入空碗里,加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁,调和 拌匀,厚厚地涂抹在脸上。大约15分钟后,用清水洗净,会使人的脸变得干净白嫩。因为 用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩 ,就可以深入肌肤,彻底清除毛孔的污垢。
9、鲜奶保湿美白面膜材料:不含石膏成分的面膜粉、鲜奶、玫瑰花水、玫瑰精华 油(干性皮肤选用)或薰衣草 精华油(油性肌肤选用)或甘菊精华油(中性或敏感肌肤选用)及纱布。
做法:先将玫瑰花水喷在纱布上备用。将25克的面膜粉放入碗中,加入20毫升牛奶及一滴 薰衣草精华油,调匀成糊状;然后将纱布放在面上,再涂上一层面膜糊。约25至30分钟后,便可把纱布除去,再以清水洁面即可。
功效:不含石膏成分的面膜粉能令毛孔收细,改善毛孔闭塞的状况。鲜奶具有美白及保湿 功效,令肌肤晶莹剔透。
10、牛奶去死皮磨砂膏材料:牛奶护士肤选用)或玫瑰精华油(干性皮肤选用)或茉莉花精华油(中性皮肤选用)。
做法:只需将一枚硬币般大小分量的磨砂膏放在掌心,加入少量牛奶及一滴薰衣草或玫瑰 或茉莉花精华油,调匀后涂在面上,按摩约5分钟。最后,以清水把磨砂膏洗净即可。
功效:能帮助软化皮肤,并减轻因磨砂而使皮肤受损的机会。加入薰衣草精华油则可提供 深层清洁或改善油脂分泌等问题;加入玫瑰精华油有高度滋润功效,发挥抗衰老及去皱纹 作用;茉莉花精华油则能补充皮肤水分。
牛奶+草莓去皱
将50克草莓捣碎,以双层纱布过滤,取汁液调入1杯鲜牛奶中,拌匀后取草莓奶液涂于面 部及颈部并加以按摩,保留奶液于面部、颈部约15分钟后清洗。
据记载,此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一,能滋润、清洁皮肤,具有温和的收敛作用, 同样有防皱功效。
香焗面包牛奶布甸
材料:白方包(2片)、牛奶(1盒)、鸡蛋(1只)、可可粉(少许)调料:白砂糖烹制方法:牛奶稍稍加热,放入高乐高和一点点白糖混合均匀。放入打散的鸡蛋,混合均匀 .放入切成小丁的面包丁。用勺子把面包丁按碎,让面包碎在液体中多浸泡一会。将碗放 入烤炉,焗15分钟左右,面包表面微焦即可。
除了以上小编了解的,牛奶还有很多的妙用,所以在生活中千万不要忽视了牛奶的作用。
海店湾养生专家教你:牛奶14种妙用,滋补气血抗衰老!相关推荐
- 海店湾养生专家教你:换季皮肤如何护理?5步骤让皮肤不敏感!
在换季的时候,皮肤因为还没适应天气的变化,容易变得敏感.敏感肌什么的最麻烦了,除了不能化装以外,还得再护肤方面下心思.在换季的时候注意这五个生活细节,能更好的保护皮肤,让肌肤不再敏感.所以换季皮肤如何 ...
- 海店湾养生专家:被称为油料之王的“神奇的豆子”,你知道它吗?
海店湾养生:油莎豆,又名虎坚果,铁荸荠,地下核桃.外文名为tigernut,chufa等.油莎豆是适合生长在沙地的莎草科一年生块茎类植物.油莎豆性喜温润,耐旱.耐涝.耐贫瘠.耐盐碱,在沙质土.白浆土. ...
- 海店湾养生专家推荐:常吃白果,疾病远离你!
在我们日常生活中,白果是比较常见的一种食物,它的营养价值是非常的高的,有许多人都喜欢吃它,那你知道白果有哪些健康的做法吗?平日里食用白果的禁忌又有哪些呢,下面一起来了解一下吧! 图片描述(最多50字) ...
- 海店湾养生:睡前做这4件事,让你拥有好睡眠!
良好的睡眠品质,不仅能让人第二天精神好,对健康也是很有好处的.下面,小编就教大家几个能促进睡眠的方法,只需要在睡前做4件小事,你就能拥有优质睡眠. 图片描述(最多50字) 1.睡前散步 美国国家睡眠会 ...
- 海店湾养生专家告诉你:有这5个坏习惯,迟早会生病!
熬夜.不吃早餐.躺着玩手机--生活中,人们总会有一些不经意的坏习惯存在.虽然这些坏习惯短时间内不会对人体产生危害,但如果经常如此,就容易诱发相关疾病.如果你生活中养成了以下5个坏习惯,而且还没改掉,那 ...
- 海店湾养生专家今日推荐:红豆薏米快速减肥法!
拥有好身材,是每个姑娘都想要的,减肥成每个女孩子都关注的话题,但减肥绝对不是不吃就可以了的,减肥食谱多种多样,今天我们就来说说红豆薏米快速减肥法. 图片描述(最多50字) 红豆消肿减肥特效 红豆富含维 ...
- 海店湾:这个夏天度假会很爽,茶马古道上惊显现代养生度假地!
年初才开业的西双版纳悦椿温泉度假酒店,是悦榕集团旗下一家以"养生"为主题的度假酒店. 西双版纳早已经成为国内的老牌度假地.这里海拔低.气候好,冬季温暖,夏季却并不是很热.但悦椿所在 ...
- 海店湾:听说国外“仙女风”品牌要进入中国了,妹子们会喜欢么?
一说起澳大利亚本土时尚品牌,许多人的脑海里也许会迅速涌现出碎花.蕾丝.薄纱.镂空编织以及荷叶边,毕竟没有什么国家比澳大利亚更擅长营造轻松的度假氛围. 海店湾:听说国外"仙女风"品 ...
- 海店湾:不尊重质量,就如同自掘坟墓,无印良品,真的要凉凉了!
不重视.尊重中国消费者,早晚会被中国市场淘汰. 无印良品又曝质量问题. 就在最近,北京市监局抽检,无印良品6件产品标称材质与实际材质不符. 自2014年至今,无印良品已经11次降价.然而,消费者并不买 ...
最新文章
- 40.lombok在IntelliJ IDEA下的使用
- CnPack 使用的组件命名约定
- 5G NR Operating bands and channel bandwidth
- [转]SDK与API区别
- Xamarin Mono for VS开发窗体标题(Title)乱码解决方案
- oracle 会话 临时表,Oracle 学习系列之二(会话与事务级临时表)
- Cannot assign to read only property 'exports' of object '#Object'
- 尚学堂马士兵struts2 课堂笔记(四)
- C++、Java、JavaScript中的正则表达式
- 程序员社死瞬间3.0 ……
- 为什么要进行实名认证?如何实名认证?
- 2020-10-26可转债新规
- 扬州全景拍摄,扬州全景图片欣赏
- 【安全与协议】使用crypto.js进行加密详解
- 物资管理系统c语言运行程序,C语言-物资管理系统设计报告
- [haoi2014]穿越封锁线
- playwright用Firefox设置代理
- [转载] Linux架构
- 一些粗糙集的学习感悟
- 想嫁有钱人,金融家的回复令人拍案叫绝