什么可以助眠？我身边的人都在推荐这几个助眠神器
长期的失眠不仅会给我们带来精神上的损害，更是会实实在在的破坏我们的身体机能。例如失眠可能会诱发癌症的发生，有研究报道：睡眠不足，可刺激胃腺，减少胃部血流量，降低胃的自我修复能力，使胃部黏膜变薄，从而增加胃溃疡和癌细胞生长机会，易引发胃病及癌症等疾病。下面我就来为大家推荐几个可以辅助睡眠的产品，可以给大家参考一下。
一、南卡Zzzz枕中宝
国内很大一部分人的睡眠质量不乐观，其中百分之50%的人群因为失眠导致免疫力减退、加速衰老、影响精神状态等。但是不能盲目选择高强度的口服或者外用助眠产品，可能会因此产生很多副作用。
现在很多的助眠导师等专业人员，都推荐南卡Zzzz枕中宝这一助眠产品。不同于助眠市场上大都为口服和外用存在一些副作用，南卡Zzzz枕中宝旨在健康助眠，用更适配睡眠状态的骨传导音乐来达到助眠效果，这种骨传导和助眠相结合的做法，实现也得到了非常多业内人士的认可。
南卡Zzzz枕中宝的中高低频表现均衡、平实，没有大起大落的感觉，但又能让你足够听清楚每一个细节，很适合在睡眠的时候听歌使用。还可以置于枕下看个电影、刷个抖音、玩个游戏，轻松拥有自己的枕下私享音箱，而且还无任何电子辐射。
南卡Zzzz枕中宝同时还支持七天试用无理由退货，即便是认为效果不好的用户也完全不必担忧售后的问题，非常人性化。
二、汤臣倍健 褪黑素片
汤臣倍健于1995年创立，是最早将膳食营养补充剂（VDS）概念引入中国非直销领域的本土企业之一，在中国保健品市场中占据10.3%的份额，位居第一。
目前共有两款褪黑素产品，本土生产的褪黑素片已通过中国食药监局审批，认证为是具有改善睡眠功能的保健食品。这款褪黑素有30或60粒两种规格，一般捆绑销售，褪黑素含量2.8mg，赋形剂含滑石粉、微晶纤维素和硬脂酸镁，平均1元/粒，比诺奥跟善存价格稍高。
另外一款国外版By-health Sleep Pro速溶片，褪黑素含量为3mg，因闪释片更容易被人体吸收，所以睡前20分钟服用即可。此款产品在工艺上有所升级，但本质上与其他速溶褪黑素功能无异，价格较贵，一片8元以上，不想吞咽药片或胶囊的消费者可以选购。
三、This Works香薰喷雾
深度睡眠枕头喷雾是它家明星产品，含有岩兰草油、薰衣草精油，洋甘菊提取物、广藿香精油等，通过天然植物成分有效提高睡眠质量。
看看This Works的创始人团队，或许不会对此感到意外——创始人Kathy Phillips曾任职英国版《Vogue》杂志的美容总监；而This Works的CEO Anna Persaud则是生物化学博士；合作的科学顾问是来自瑞典的睡眠医学&神经生物学专家Gaby Badre，主要研究生物钟紊乱问题……纯天然植物成分+科学专业的研发态度，或许这就是This Works在天然助眠产品方面风靡的原因吧。
四、花王蒸汽眼罩
花王的这个眼罩评价非常好，特别适合学习压力很大的学生以及办公室里的OL们，还有长途出差或者旅行时的交通工具里。既能舒缓疲劳又有去黑眼圈保护视力的神奇功效，而且还有助于失眠的改善。花王蒸汽眼罩不仅能消除疲劳、安神助眠，还能缓解眼部干涩、酸胀、视力下降等多种眼部问题，帮助消除浮肿、眼袋、黑眼圈、眼纹等眼部肌肤的困扰。柔软的面料贴服于眼部，不至于让眼部产生不舒适的感觉，而且也有利于蒸汽的释放。
五、bose sleepbuds遮罩睡眠耳塞
推荐理由是物理遮蔽降噪，白噪音提供舒适的睡眠环境，bose sleepbuds遮噪睡眠耳塞，首先通过物理手段降低噪音的音量，然后通过人工合成的白噪音对噪音进行屏蔽，持续的稳定的白噪音会给用户的大脑营造一种安静的氛围，帮助人入睡。它可以看作是普通的隔音耳塞和床边助眠机的一个结合，但是比起床边助眠机，他更加的个人化。这款耳塞不能播放音乐，不能当耳机使用，产品的经过严格的测试，以保证长期使用之后不损伤听力。
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