男性深蹲的好处有哪些？

我是男生，每天都坚持做深蹲，来说说我自己的感受。

腿部肌肉有明显增长，大腿内侧的脂肪会减少哦，腿更有力量了。
长时间坚持下来屁股有明显的效果，比以前更翘了。

3.深蹲之后现在比原来“更猛”了，不练习之前以为是开玩笑的，练习以后才知道是真实有效的。(这是你能坚持锻炼很大的动力，哈哈哈哈哈哈)

只要是锻炼就会对身体有好处，能坚持下去才是最重要的。持之以恒才是对自己最大的好处。

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