如何做选择才不会后悔?
如何做选择才不会后悔?
1. 选择恐惧症
- 选择背后的逻辑。
- 我明白,让我纠结不定的每个选项,都是利弊参半的,都不完美;
- 我明白,没有绝对意义上的好选择和坏选择,选哪个都不会死;
- 我明白,现在我选不出哪个更好,再让我纠结一个月,我照样选不出哪个更好;
- 我明白,我需要的不是更多的沉思、权衡和比较,而是勇气、决断和自我担当。
- 我都明白,可是我还是没法做出选择。
- 很多时候人们的选择恐惧,是因为我们有一个幻想:这个选择对我们的生活是至关重要的,重要到足以掩蔽其它一切不满足。eg成绩优异的大学生纠结毕业后去向,怎样才能有更光明的前途?选帅气富有但不上进的,聪明能干但婆婆难相处的,还是各方面无长处也无短板的?幻想能做出正确的选择,可以一劳永逸的绕开所有的难关。纠结的时候,你要想想,你以为这道题你选对了,就能好吗?
- 要有明确的长期目标和短期目标。如想要稳定+早日财务自由+为社会发展贡献自己的一份力量,毕业时/5年后/10年后进三甲or民营or开诊所?想顺利毕业,做发育or肿瘤or生信?想变的性感可爱,12点是睡觉还是再玩一会手机?
- 没有最好的选择,只有努力让自己的选择成为最好的。大多数人最后悔的是自己选择时不够决绝,决定后不够投入,投入后不够笃定,笃定后不够坚持,最后庸庸碌碌,泯然众人矣。
- 设定时限,限定选择成本。《暗时间》:“有人会因为无法作出决定就推迟决定,然而实际上推迟决定恰恰是最差的决定,在推迟决定期间,时间悄悄流逝,你却没有任何一条路上的积累,白白浪费了时间。如果你有一些钱不知道花在A还是B上,你先不作决定,没问题,因为钱还是你的,但如果你有一些时间,不知道花在A上还是B上,不行,因为过了这段时间,这段时间就不是你的了。”
2. WRAP流程
拓宽选择空间
- 避免“是和否”式思维狭隘的决定,应给自己多项选择。
- 争取“两项都选”而不是“非此即彼”的选择。存疑?
把假设放到现实中检验
考虑相反的情况。因为我们会自然地去寻找自我证实的信息,所以我们需要训练自己从相反的原则考虑问题。
缩小,放大。
(1)缩小:太阳底下没有新鲜事,你遇到的问题肯定已经有人遇到过,且别人已有很好的解决方案,要学会站在巨人的肩膀上。
(2)放大:了解题目、选项和自己,寻找可以使我们做出决定的本质。
终极方法:尝试。在行动之前,先对我们的选择进行实验,即小幅试错。
反思选择。如果不反思,人往往会习惯选择而重复错误,不好吃的菜下次还会点,做错的题下次还会错。
在做出决策前,留出一段距离来考虑
- 读档未来。提前对逆境和成功做出预期和准备,即“真实工作预览”,给自己“注射不满意疫苗”,预先做好有利于自己决定的布局。
- 设置一个绊网。规定冒险行为的上限;使精神获得平静,直至碰到“触发器”。
- 信任流程。
做好出错的准备
- 克服短期情绪。10-10-10方法:10min后,我对这一决定什么感觉?10月后呢?10年后呢?
- 如果这两个选项,2-3年以后,你分别后悔了,那会是什么样?你觉得哪个后悔更能忍受一点?eg大城市or回老家?
- 如果面临这种情况的是我最好的朋友,那我会告诉他/她如何去做?
- 尊重你的核心价值观。
3. 大事和小事
重大人生选择——遵循感性
重大人生选择基本不可能通过理性计算出来,没人知道这个职业5年以后的平均薪水和婚姻里的柴米油盐。在这种数据缺乏、不确定性过高的大型选择面前,人本身的内在动机、情感和态度,才是结果的决定性因素。eg升学,求职,买房,结婚等,选自己喜欢的大都比较成功/开心,但盯着专业就业率/高薪排名做选择的基本混的都不好/不幸福。
日常小事选择——遵循理性
如晚上学习or玩?买贵的还是便宜的?权衡利弊做出的选择更好。
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