冥想第六百四十一天(压力产生反应)

1.由于昨天晚上客户说我给他刚起来了，我就说自己压力太大，也没有其他的意思。客户投诉我了，让我也睡不着，我也搞的心里压力很大，没注意好，终于发现了和之前压力的一些表现。也发现了自己的承受能力比较弱。可能就是比较矫情。太心疼自己。
就是压力过大的时候，脑子会想很多，做不好怎么办，随之产生一些列的连锁反应，例如没工作。就是想太多，所以活在当下。就好了，既然都已经发生了，就没必要想太多，做好当下就好。也发现了自己需要细心这个缺点。需要慢慢提高。
想太多就会睡不着。睡不着了身体差，影响健康，随之一系列问题又来了。
还好遇到了一位93岁的老人，他说长寿秘诀就是该吃吃，该喝喝，心大一点。感觉到很受用，自己也学习起来。
2.感谢父母，感谢朋友。感谢家人，感谢不断进步的自己。

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