【公众号备份】你所有的担心都是多余的

这几天一直有小伙伴过来咨询，总结下来后，你发现都是这种问题：

我要是学习运维，学完能找到工作吗？（目前还没开始学习）

我学完后入职公司，会不会因为没有工作经验被开除了？（目前还没开始学习）

听朋友说，现在面试都需要工作经验，我没有怎么办？（目前还未面试）

这些问题看上去与运维有关，实际上是生活中的问题，相信你也曾遇到或者见过这样的人：

考试还未开始，就担心自己考试失败之后怎么办
工作稍有失误，就辗转反侧，彻夜难眠，担心同事看不起，领导不认可，甚至连辞职的打算都做好了。
恋人没回复信息，就一个接一个的电话打过去，如果对方正忙没接到，就开始胡思乱想，甚至都开始怀疑对方是不是已经出轨了。

这些问题本质上是一种情绪，是一种“精神内耗”。

人的精力是有限的，你有100%的能量，但80%都在自我消耗，我把这种自我消耗，称之为内耗。

一个人内耗多了，行动力就会减弱。

行动力弱了，事情自然就做不成，然后就陷入更多的内耗当中。

每天沉浸在: 焦虑，犹豫，纠结，自责中，这些看不见的内耗会无形中拖垮你。

有的人内耗是因为：期望太高，目标太高。

有的人内耗是因为：自卑和不自信。

很多时候，一件事你花时间去做，只需要两个小时，但因为内耗，你可能花了几天时间没有完成。

我是一个内向的人，内向的人很容易陷入情绪内耗，常见的内耗比如：

见到人该说啥，从300米看到这个人就开始酝酿第一句话，到擦肩而过也没有想出来该说啥。

发个朋友圈都要犹豫很久，思考着，会不会某一句话给别人带来不好的影响，会不会有错别字，措辞会不会不太好。

内向性格的人，多半是高度敏感，而且很在乎别人对自己的看法和态度的。

当我意识到这个问题之后，提出了三秒钟法则：不去管结果，用三秒钟做决定，而后接受这个决定所带来的后果。

有了三秒钟法则之后，世界简单了很多，再也不用担心这，担心那。

当你担心学完找不到工作的时候，先开始学习吧，因为你学习了会有两个结果，一个是找到工作，一个是找不到工作。

但不学习，你只有一个结果，那就是找不到工作。

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