不少小伙伴们会发现他们的Mac在使用一段时间后，会偶尔发生卡顿的现象。每每看到旋转的彩虹小球，宝宝的内心就无比惆怅。即便是稳定性如Mac的系统，在用久了以后也难免出现卡顿问题。不过不用担心，在此处，今天就来给你科普下，如何拯救Mac的卡顿问题。

为什么我的Mac会卡？

因为程序在运行中，所占用资源过高，导致可用的资源无法处理相关的进程，这样大家所不想见到彩虹球就会出现在屏幕中啦。此种问题可能会被归结为两点，第一点位软件层面，另外一点可能就是硬件过时老化。

如何解决这些问题呢，请看我们一一分解。System Activity Monitor ->寻找当前最占资源的进程

熟悉windows资源管理器的同学都知道，遇到电脑卡住后，打开windows资源管理器，查看当前运行程序的资源占用状况，将死锁的进程杀死。

在Mac系统当中，也有类似的功能，打开系统工具或者直接用spotlight搜索，找到system activity monitor，你会看到当前运行进程及相关的系统资源占用情况。一共有五个view,包括CPU,内存，功耗，磁盘，网络。如发现有异常程序，直接在activity monitor中，双击相关程序，点击终止杀死相关进程。精简开机启动项

与windows类似，如果mac的开机启动项过多，同样会拖慢你的Mac。你可以精简你的开机启动项。具体操作是系统偏好-》用户和组，点击你的用户名，然后勾选你不需要的启动项，然后选择“-”。减少系统视觉特效

视觉特效虽好，但是炫酷的视觉特效会消耗系统资源，导致窗口切换不流畅，程序运行卡顿。在这种情况下，可以关闭系统特效来给你的Mac提速。

具体的做法是 系统偏好-》程序坞，取消勾选如下设置：

1. 程序启动动画

2. 自动显示及隐藏拓展坞

3. 将Genie effect切换为scale effect修复MAC硬盘权限

当你在你的MAC上安装应用程序时，所有的应用程序安装都有权限的，以保证普通用户不会篡改重要的文件。 在电脑使用中，可能会发生文件的权限改变，这就给电脑带来了潜在的危险，所以修复磁盘权限实际就是修复这些文件权限。

这会导致你的MAC变慢。如何应对这些问题，这就涉及到修复磁盘权限的问题。

1. 打开磁盘工具(应用-)工具)

2. 选择你的启动盘

3. 点击

4. 点击修复磁盘权限来修复任何非持续性权限问题。重新索引Spotlight

如果你在之前更新了系统，你会发现当spotlight在索引文件时，你的系统会变慢。一般来说，重新索引文件，不会花费特别长的时间。但是如果索引崩溃的话，你就需要重新索引你的文件来加速系统。具体的步骤如下选择苹果菜单 () > 系统偏好, 然后点击spotlight.

点击隐私选项.

将文件夹或者磁盘拖动至列表处或直接通过下方的+或-操作。

关闭系统偏好窗口. Spotlight 将会重新索引文件夹及磁盘.清空cache

在应用程序运行过程当中，会产生一些缓存文件。如果缓存文件过多，就有可能出现Mac卡顿的问题。在这种情况下，就可以考虑清空cache文件。

一般的操作如下：

点击Finder->go->Computer->选择自己的电脑-》View->勾选show library->点击library，你会发现其中有一个名为cache的文件夹。将cache文件夹中的文件move to trash，然后清空trash，这样可能你的Mac就此恢复流畅。卸载应用

有时候卸载长期不用的程序也能够释放空间，帮忙加速你的Mac.你只需要选中相关的应用程序/电影，将文件移动到废纸篓。清理Mac的硬盘驱动器

重置Mac的SMC和PRAM

SMC又称系统管理控制器,是基于英特尔的MACS中的芯片。

SMC控制基于Intel的MacBook上的低级功能，如电池管理，热管理，按下电源按钮等。 虽然看起来不相关，但在性能缓慢的MacBook上重置SMC也可能让它再次像新的一样运行。

A、12寸MacBook和早期的MacBook Air按住关机键并等到Mac完全关闭电源。

按住键盘左侧的Shift-Command-Option三个键，然后同时按住电源键，保持10秒钟。

放开所有按键

再次按下电源键重启MacBook。

新版的拥有T2 Chip的MacBook单击关机键并等待它完全关闭电源。

按住电源键10秒钟。

放开电源键，等待片刻。

再次按下电源键重新打开MacBook。

重置 Mac系统 NVRAM / PRAM的步骤：

1.关闭 Mac。

2.在键盘上找到以下按键：Command (⌘)、Option、P 和 R。您需要在步骤 4 中同时按住这些键。

3.启动电脑。

4.出现灰屏前按住 Command-Option-P-R 键。

5.按下这些键，直到电脑重新启动，您会再次听到启动声。

6.松开这些键。将HDD替换为SSD

老版本的Mac采用机械硬盘，如果你能够将其替换为新的固态硬盘，你会发现你的Mac将宛若新生。增加更多的内存

老版的Mac可能内存有限。如果你添加更多的内存，你的电脑将能够打开更多的窗口，载入更多的程序。这样一来，你的Mac便又起死回生了。使用Mac优化软件

目前市面上有一些非常优秀的Mac优化软件。如果你不想折腾的话，可以考虑安装一些风评良好的Mac优化软件。例如Cleaner One. 能够有效的优化程序运行资源占用。卡了顿了，点击一键清理，能够快速帮忙清理系统垃圾，优化表现。‎Cleaner One: 磁盘清理​apps.apple.com

拯救你的Mac，更多技能：‎Cleaner One: 磁盘清理拯救你的Mac，更多技能：Louis.g：Mac中毒怎么办-5招教你百”毒“不侵​zhuanlan.zhihu.comLouis.g：拯救Mac磁盘空间-4招教你快速查找及删除Mac重复文件​zhuanlan.zhihu.com