前不久，收到了粉丝的一条私信：

我在一家互联网行业工作了5年，换了3家公司，现在是资深技术岗。30岁而立之年，我既没有完成父母的心愿：早日娶妻生子；也没有达到自己的期望，事业上停滞不前。近期大厂不断爆出裁员消息，让我提前陷入了中年危机。公司年轻的程序员越来越多了，估计自己很难挺到35岁，就要失业送外卖了…

近年来，互联网、IT行业的盛行：

社会上，遍地开花的IT培训机构，培养大批IT人才
学校里，大量工科和“生化环材”天坑专业学子，毕业后纷纷转行互联网。

随着大批年轻人疯狂涌入，程序员逐渐变成了“青春饭”：

劳动力市场供需不平衡，大批程序员竞争一个基层技术岗位；
越来越多的企业为了控制成本，要求应聘员工年龄在35以下。

好不容易混到35岁，成为技术专家，却发现企业根本供不起你的工资，再加上你没有年轻人能拼的优势，也就导致35岁之后很难就业。

35岁中年危机如何破局？

尽管我们相信社会的未来一定是美好的，“35岁中年危机”一定有破局的一天。

但活在当下，我们依然可以做一些事情，来最大限度的降低危机对我们的冲击：

1、尽量进入一个温和的公司

人过了35岁，身体机能会急剧下降。互联网行业动辄996、007的工作强度，对身体的伤害是巨大的。在高压的劳动氛围下，就算有公司给你offer，你大概率也“无福”消受。

因此，尽量跳槽到那些工作环境健康的企业。

2、避免盲目跳槽

一言不合就跳槽，大多数情况越不如前：新行业、新公司、新人、新环境，动辄6个月的试用期、KPI考核、末尾淘汰制，让你每天战战兢兢，日夜加班，疲惫不堪。

3、快速晋升管理岗

作为IT技术人员，想要跨过30岁这个门槛，需要与时俱进，不断刷新自己的知识。
但35岁以后，专业技能已经不具备优势，你还需要尽快晋升管理岗。

不过，即便是转到最基层的项目经理，也够将你的职业生涯延续到40岁。

也就是说：你需要每天用50%以上的时间做项目计划、资源分配和风险控制；而不是50%以上的时间爬代码、修bug…

除了保证项目进展顺利，还需要利用向上管理，为团队谋取资源；向下管理，给员工打鸡血、冲业绩！

所以适当掌握一些管理方法和技巧，不仅能管理好自己的职业发展，也能提升自己在处理各种工作问题时的效率。

提升个人竞争力，为职业发展添砖加瓦

如果说自身的专业能力是个人竞争力，那在此之上的管理能力就能锦上添花，为自己职业发展添砖加瓦。

建议大家强化专业能力的同时，也顺带学习和提升一下自己的第二技能和管理方法。

毕竟越往高处进阶，对管理能力的要求更高。

这里推荐大家学习Python作为自己的第二技能，无论是以后做外包还是往更高级的方向走，你都用的到。

这是由官方和我们一起研发的Python资料，可以方便大家学习

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