为什么天气越热,孩子体内越虚寒?
目前北京等多地的疫情有上升趋势,夏至之后本身就是孩子发烧的高发季节,目前儿科临床上孩子们发烧也有爆发的迹象,家长一定不可掉以轻心!炎夏发高烧损耗是非常大的,今年夏至之后调养孩子,家长不要想着怎么帮孩子补益,只要一心一意的帮孩子预防感冒发烧,就是最好的补益孩子的方法。
夏季,是阴阳二气相争的时节
夏至,古时称“夏节”“夏至节”,是二十四节气中最早被确定的节气。
说到夏至的“至”,《恪遵宪度》中便解释到了有“三至”:“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。”
这一天啊,太阳直射点落在了最北的地方——北回归线,夏至因此成了北半球白天最长的一天。我们在这片土地上所得到的太阳的光照和能量,是一年中最足的时候。此后太阳直射点渐渐南移,黑夜渐长,白日渐短。
除此之外,如果在夏至日正午的时候,细心在太阳底下瞧瞧自己的影子,会发现比往常哪一天都短。如果是北回归线上的地区,便可能找不着自己的影子了。
其实早在数千年前,古人就借助影子的变化来感知节气的变化。据《周礼》记载,古人用土圭丈量日影的长度,以确定夏至和冬至的具体时间。
每年一到夏至,总会让人想到一个词“盛极必衰”,繁华的背后,可能暗藏着衰败的迹象,而我们却全然不知。夏至这一天,阳气达到了极点,开始逐渐走向衰落,阴气已悄然生起。所以我们中国人常说“居安思危”不无道理。
夏至,我们的身体格局也很矛盾,处于“外热内寒”的状态,饮食一定要考虑到这点,如《颐身集》所说:“夏季心旺肾衰,虽大热,不宜吃冷淘冰雪、蜜水、凉粉、冷粥。饱腹受寒,必起霍乱。”
今天是夏至,是一年中白天最长,正午太阳高度最高的一天。万物壮大繁茂到极点,阳气也最为旺盛。夏至过后,阴气在地底生长,阳气被逼而火躁,这就是溽蒸。接下来会越来越热,越来越闷。
外界很热,但是体内却很虚寒,这是接下来很多孩子生病的重要原因。自然界阳气最旺的时候,反而是人体体内最虚寒的时候。体内的防护不坚实,人体就很容易受到外邪的攻击,所以孩子在这个时候外感发热的情况会特别多。
为什么天气越热,孩子体内越虚寒?
通常有3个原因:
1、阳气升发到体表,体内一片虚寒
夏至阳气旺盛,体内的阳气也因为天气炎热的原因跑到体表,向外升发耗散。五脏六腑就会显得阳气不足,体内反而是虚寒一片。
阳气不足,固摄阴津的能力不足,一些本来就气虚的孩子,晚上就容易出现盗汗的情况。心阴进一步损耗,孩子的睡眠就会更差。
长夏主脾,夏至之后,脾就更为敏感、羸弱。脾是气血生化之源,生产不给力,阳气补给跟不上,一味地耗散,体内就会越来越虚寒。
所以别看夏天天气很热、阳气很旺,其实大多数孩子包括大人,体内反而是虚寒的,抵抗力很差。
2、外界很热室内很冷,受寒后易闭门留邪
外界温度高,皮肤腠理张开,正是外邪入侵的好机会。白天回家晚上睡觉,不开空调是不可能的。寒气通过皮肤腠理入侵,毛孔受冷收缩,形成闭门留邪的状态,孩子很容易就会受寒,着凉感冒。
毫不夸张地说,到了夏季,只要家里有空调的,90%的孩子都会有外感,只是程度不同而已。有的可能就是流鼻涕打喷嚏,本身体质好的、顾护得当的,很快可以自愈;严重的就会发热高烧,甚至容易感染手足口病等流行病。这些在中医都属于温病的范畴,发病跟“寒”都是分不开的。
外热内寒,接下来孩子发烧,很容易就会变成寒热夹杂、寒热交错的状态,治疗起来是比较复杂的。所以孩子容易有高烧,烧起来持续的时间也比较长,对孩子损耗是非常大的。
3、凉食冷饮过度清热,体内寒上加寒
夏季消暑,大多数家长尤其是家里的长辈特别喜欢煲凉茶。年轻的家长,不节制孩子吃雪糕、冷饮。这些都是加重孩子体内虚寒的原因。
夏至之后是需要适当的清热消暑的,但是不要天天煲凉茶。也不要选择过于寒凉的食材、草药。夏季消暑清热,荷叶是比较合适的,通常一周1次足够了。如果本身是特别虚寒体质的孩子,更要酌减清热的次数。
夏至之后,做好驱内寒,孩子不感冒
目前一些地区有疫情反弹的迹象,大多数孩子也都返校了,往年这个时候正是孩子温病高发期,目前临床上感冒发烧的孩子也明显地爆发。
今年夏至之后,家长要重点防护孩子外感,千万不要让孩子感冒发热,那么养护和预防的技巧就在重视“防寒”上:
● 每周泡一次脚,喝一杯茶,安心开空调
驱寒最简单的方法,首选就是泡脚。用艾裕宝宝泡包温水给孩子泡5~10分钟脚,出一身毛毛汗,把体内的湿气和寒气逼出来。
如果孩子出现流鼻涕、打喷嚏的情况,当天马上泡脚驱寒。可以加上泡脚方来泡,可以很快预防感冒。
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