原来这才是使用普洱熟茶减肥的正确方式！
大家好，欢迎来到中国茶学网——一个专注于分享中国茶叶知识的网站。随着普洱熟茶被越来越多的人所喜爱，普洱熟茶的功效和作用也被更多的人所了解。相信在普洱熟茶的众多功效里，它的减肥降脂功效一定是最受欢迎的功效之一。那么怎样才能正确的使用普洱熟茶达到一个减肥的目的呢？下面就跟小默来了解一下吧。
普洱熟茶是使用云南大叶种茶树制成的晒青毛茶为原料，然后经过人工渥堆发酵工艺制作而成的一种前发酵茶。普洱熟茶在渥堆发酵过程中，其中的一些微生物会促进茶叶中的内含物质进行转化，在这个过程中会产生一种脂肪分解酶，这种脂肪分解酶可以阻止人体对动植物油脂的消化和吸收，还可以帮助人体将之排出体外。
普洱熟茶里面的脂肪分解酶可以将人体腰腹部、腿部的一些脂肪进行分解排出，对于一些想要减掉腰腹部赘肉、或者大腿小腿上赘肉的人来说特别适合饮用普洱熟茶。普洱熟茶茶性温和，对人体肠胃刺激性小，也可以起到一个养胃护胃的作用与功效，所以普洱熟茶适合大部分的人群饮用，对肠胃不好、或者需要长期应酬的人来说也是非常有作用的。那么应该怎样喝呢？
1.要想达到一定作用，冲破普洱熟茶时的投茶量一定要够，很多人在喝普洱茶时因为普洱茶的苦涩味所以只放一点，但是普洱熟茶在经过渥堆发酵后，里面的茶多酚、咖啡碱等物质大多被消耗，所以普洱熟茶想想比较于普洱生茶来说，苦涩味大幅度减少，基本不会有苦涩味。所以各位想要减肥的茶友可以放心喝，一般投茶10克左右即可。
2.有很多人都在饭后喝普洱熟茶，甚至有的人将之代替减肥药，每天饮用浓浓的普洱熟茶茶汤，但是在过一段时间后，体重还是没有任何变化，其实这样是错误的。在饭前饭后半小时内都不应该饮用普洱熟茶，特别是特别浓的普洱熟茶。
3.想要达到减肥的效果，需要长期饮用才可以有明显的效果，普洱熟茶有降脂消食的作用，所以在喝完茶后会感觉到饥饿，这时候一定要控制住不要去吃，否则就会功效大减或者毫无作用，一般在过一段时间就会习惯。
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