冥想训练可以帮助人们学会更好地控制脑机接口。但是一项新的研究发现，单次的冥想练习不足以提高表现。发表在《Frontiers in Human Neuroscience》的一项研究结果表明，人们需要更长时间的冥想才能体验到明显的改善。

# 脑机接口性能如何提高？

脑机接口性能如何提高，针对这个问题，研究人员在探索冥想是否可以作为一种有效的，提高脑机接口性能的训练工具。

脑机接口设备允许个人直接从他们的大脑控制机器或计算机，绕过传统的神经肌肉通路。这些设备有可能极大地造福于脊髓损伤、中风和肌萎缩侧索硬化症 (ALS) 等神经退行性疾病患者。

先前的研究表明，脑机接口控制最有效的信号之一是运动想象过程中初级感觉运动区域产生的感觉运动节律。然而，并不是每个人都能够有效地控制脑机接口，即使经过广泛的培训，仍有大约 20% 的人“BCI 效率低下”。因此，研究人员正在寻找提高表现的方法，其中一种可能的方法就是冥想。

卡耐基梅隆大学生物医学工程系主任贺斌教授表示，“我正在开发非侵入式脑机接口技术，可以‘读取’人类的思想并控制设备。对于此类技术，我们使用非侵入性脑电波信号。该方法可能适用于我们社会中的大多数人，但在某些人类受试者中面临挑战，学习这种“精神控制”技术很慢或很难。”

研究发现，与之前未接受过冥想训练的参与者相比，接受过冥想训练的参与者在脑机接口控制方面表现出显着优势。研究人员还观察了两组大脑活动的差异，冥想组表现出增强的调节阿尔法节律的能力，阿尔法节律是脑机接口系统用来控制光标的活动模式。

在他们的新研究中，研究人员还比较简短冥想练习与控制练习的效果，以确定与其他活动相比，冥想是否会对大脑产生不同的影响。

他们从卡内基梅隆大学招募了37 名参与者，他们之前没有脑机接口方面的经验，或者冥想的经验有限。参与者被分成三组：一组在两个阶段中都进行冥想练习，另一组在第一阶段进行冥想，第二阶段进行对照练习，第三组在第一阶段进行对照练习，第二阶段进行冥想。

研究人员观察到，在对照练习中，参与者听一段阅读，增加了他们对当下时刻的意识。另一方面，冥想练习让参与者远离自己的想法和感受，体验一些新的东西。然而，这些差异并没有转化为两组之间脑机接口性能的显著差异。

贺斌教授解释说:“我预计会在某种程度上提高表现，即使不是很明显，但结果表明，20分钟的短暂冥想几乎不会对脑机接口产生影响。”

研究人员分析了参与者在干预和静息状态下的脑电图模式。他们在冥想和控制干预期间观察到大脑枕骨区域的 alpha 波段活动，这可能是因为参与者被要求闭上眼睛。然而，就脑电功率而言，干预措施之间没有显着差异。

“这项工作的结果表明，需要一定时间的冥想练习才能帮助提高脑机接口的能力，即用意念控制计算机光标，这种持续一段时间的冥想训练可以产生神经适应，从而帮助个人更好地通过‘思想’来控制设备。”贺告诉 PsyPost。

参考资料：

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2022.1019279/full

https://www.psypost.org/2023/06/scientists-are-closer-to-understanding-how-much-meditation-training-is-needed-to-improve-brain-computer-interface-performance-164255

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