胃食管反流如何保养和治疗

一、胃食管反流治疗方法：
治疗原则是：抑制胃酸分泌、消除胃酸反流、保护胃粘膜。

治疗药物：可选择奥美拉唑、铝碳酸镁、吗丁林等药物治疗。
具体治疗方案：
1、奥美拉唑 20mg 日1次服，2周
——有较强的抑制胃酸分泌、及抗幽门螺杆菌作用；
2、铝碳酸镁（商品名：威地美、达喜,铝碳酸镁咀嚼片） 1.0 日3次服，在症状消失后应持续服用4周。
——为结合胆盐药：制酸效果好，作用快而持久，主要用于治疗反流性食管炎、慢性胃炎、溃疡等。
3、吗丁林（或普瑞搏斯） 10mg 日3次服；
——为胃促动力药，可抑制胃酸反流，促进胃酸排出。
以上三类药可联合交替使用，这样可减少用量、提高疗效、减轻药物副作用。

保养与注意事项：
1、忌用或少用刺激性食品：
少用或不用刺激食管或能够引起食管下端括约肌张力降低的食物，如浓茶、咖啡、可可、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料，及刺激性调料，如胡椒粉、薄荷、辣椒等。
烟酒可引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降，食管清除酸性能力下降，加重食管炎症状。
2、低脂饮食：
脂肪能够刺激胆囊收缩素的分泌，引起食道下端括约肌张力降低，促使胃食管反流，同时使胃、十二指肠压力差颠倒，造成十二指肠内容物反流入胃；另外，进过多的脂肪可延缓胃的排空，增加上腹部不适感。因此饮食中少用肥肉、奶油及烹调油，应以煮、炖、氽、烩、蒸为主，少吃和不吃油炸食品。
3、饮食中可适当增加蛋白质食物：
蛋白质可刺激胃泌素的分泌，胃泌素可使食管下端括约肌张力增加，抑制胃食管反流，在饮食中可适当增加蛋白质，例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。
4、少吃甜食、避免生冷、坚硬或粗糙的食物，以免引起食道炎反复。
5、晚餐不要吃得过多，另外睡前4小时内不宜再进食，防止加重症状。
6、睡眠时低枕、床头抬高20cm有助于减少返流症状。

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在日常生活中，胃食管反流是一种常见的消化道疾病，但是有很多人对它还很陌生，胃食管返流与饮食有关。那么在日常生活中我们如何预防胃食管反流？一下给您提供一些注意事项：

1、预防胃食管返流是十分重要的。改变生活方式是与防泛酸、烧心的最好办法。尽量少吃高脂肪餐、巧克力、咖啡、糖果、红薯、土豆、芋头；严格戒烟和停止饮酒；少吃多餐，餐后不宜马上躺下，睡前2---3小时最好不要进食；如果晚上容易反酸，最好在睡眠时把床头抬高10-20厘米，都会有帮助的。

2、增加消化道内有益菌，当消化道内菌群达到平衡，有益菌就会有效地调理胃酸的分泌，使得胃部达到平衡状态。对于预防胃食管反流效果非常不错。另外心理因素也十分重要，像焦虑、抑郁都会让消化系统出现不良反应，所以在紧张的时候注意缓解压力也同样重要。

3、减少油腻、高脂肪、高蛋白和粗纤维等不好消化的食物。吃油腻和难以消化的食物，尤其是长期吃这种食品，发生胃食管返流的可能比较大。除了油腻食物之外，甜食也容易让人返酸、烧心，所以要尽量避免吃的过量。亦应少量多餐，以高蛋白低脂肪饮食为主，睡前2小时不予进食，保持胃处于非充盈状态。

胃食管反流病的治疗是一个长期的、系统的过程，最好通过改变生活习惯来治疗，如果效果不好或症状严重时则需要药物治疗。以上方法教您如何预防胃食管反流，相信一定会给您提供有用信息，患者请选择性采纳。

一项研究显示，口香糖可缓解返流性食管炎。其中最关键的在饭后嚼口香糖，能明显减轻返流性食管炎引起的不适症状。呼市胃肠医院专家解释这一现象很可能与饭后嚼口香糖，可促进唾液分泌，增加吞咽次数，使更多唾液被吞咽后冲掉了进入食管的胃液，同时刺激了食管肌肉收缩，促进胃肠蠕动等有关。但需要注意的是，空腹状态下不宜过多嚼口香糖，因为空腹时长时间咀嚼口香糖，反而会反射性地分泌胃酸，会导致恶心、食欲不振、反酸等不适，长期如此还可能引发胃溃疡和胃炎等疾病

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