论程序员脱发是传言还是真的？
脱发到底和职业有关系吗？
- 脱发到底和职业有关系吗？
- 为什么秃你心里没点数吗？
- 遗传影响
- “我们”不秃
- 为什么很多人印象中程序员=秃头？
- 先入为主（可能是历史上诸位编程大牛们的影响）
- 导致程序员脱发的真正原因
- 1. 大量脑力劳动
- 2. 熬夜和不规律作息
- 3. 精神压力大
- 4. 饮食不规律
- 5. 没有女朋友
- 医生建议
- 聊点题外话
- 找不到女朋友的原因
- 当程序员的五年状态
- 你印象中的程序员
- 结语
脱发到底和职业有关系吗？
调查表明脱发最多职业的前五名分别是：程序员、户外工作者、新媒体/新闻工作者、销售人员、科研人员
在人们的印象中，科学家和程序员确实是更容易脱发的人群，这其中到底是为什么呢？
下面让我们来看看具体原因吧~
为什么秃你心里没点数吗？
朋友，好好珍惜你余生有头发的每一天。
许久之前，山争哥哥曾有一头乌黑亮丽的长发，可惜秃如其来
导致山争哥哥脱发的主要原因，就是熬夜，年少不懂事，一下子错过了当偶像派的绝佳机会。
虽说脱发难以缺席，但可以迟到。
徐峥在微博中呼吁年轻人：
要学会早睡早起，有很多伟大的目标需要你们去实现，以后你们就会知道早睡早起可以提高效率，身体健康，做更多事”。
遗传影响
国内外的专家大部分认为，基因决定你是否会秃。
- 父亲不脱发，母亲不脱发。儿子脱发概率<25%；女儿100%不脱发
- 父亲脱发，母亲不脱发。儿子脱发概率大约在70%以上；女儿脱发概率大约只有15%
- 父亲不脱发，母亲脱发。儿子脱发概率高达100%；女儿脱发概率0%
- 父亲脱发、母亲也脱发。儿子脱发概率肯定是100%；女儿脱发概率75%左右
“我们”不秃
下图为2019年10月24日"程序员节"当天，职业成长平台脉脉对外发布《程序员真相大调研2019》，以事实展现程序员的真实人设，反击职场偏见。
为什么很多人印象中程序员=秃头？
先入为主（可能是历史上诸位编程大牛们的影响）
Java之父
C语言之父
PHP之父
JavaScript之父
C++之父
导致程序员脱发的真正原因
1. 大量脑力劳动
脑力劳动的人更容易脱发，有个说法叫 “聪明绝顶”，不是没有道理。看看近代哪些科学界的大咖，尤其是物理学的大师，几乎没有不脱发的人存在。
为什么脑力劳动会导致脱发？有两个原因，第一是脑力劳动是一个需要调动血液循环的过程，在脑力劳动中，大脑需要大量的氧气和能源消耗，与此相对应的，像是皮肤、毛发这类的血液供给就会减弱，头发长期在这样环境中生长，会导致生长周期不稳定，频繁出现休止期脱发。
脑力劳动的另一个对头发的副作用是会促进雄激素的分泌，大脑长期处于紧张、高度注意力集中的状态时，需要雄激素来维持这样的状态，而雄激素升高对于脱发自然是有很大的影响。
2. 熬夜和不规律作息
熬夜是对人体健康伤害比较大的一个行为，长期熬夜的人，身体或多或少都会有一些健康隐患，也有的人会出现掉发明显增多。
因为头发的生长是和激素调节非常密切的一件事情，而熬夜和不规律的作息最容易破坏内分泌的平衡，短期内导致脱发，长期下来则会出现更大的病患。
3. 精神压力大
程序员经常面临着项目验收、客户修改需求和反馈BUG等问题，可以说精神压力非常大，一个风光项目的背后，可能是很多程序员日以继夜的反复修改的结果。人在精神压力的环境下，内分泌系统和免疫系统都可能受到一定程度的调节障碍，引发一些暂时性的机体反馈，比如斑秃，失眠，多梦，头痛等等问题。
而且对于程序员来说加班熬夜是常态，熬夜是对人体健康伤害比较大的一个行为，长期熬夜的人，身体或多或少都会有一些健康隐患，也有的人会出现掉发明显增多。
压力大、熬夜，会引起体内的二氢睾酮（DHT）升高，加剧脱发的提早出现。在精神压力下，自主神经或中枢神经机能紊乱，造成头部血液循环障碍，导致毛发生长机能受到抑制；压力过大引起皮脂腺分泌增加头垢，头发生存环境降低，从而加重脱发。高强度加班后，很多人莫名其妙掉头发（不仅仅是雄秃，斑秃也有可能），就是这么产生的。
所以说程序员的工作虽然不会直接导致脱发，但是会加速或者提前脱发这一过程。
4. 饮食不规律
饮食习惯和头发健康的关系也很大，人体的能量代谢需要大量的维生素B组，血液输氧则需要充足的铁元素，一般程序员最缺乏这两类东西，如果吃饭不讲究的程序员，比如经常吃泡面这类速成品的人，还容易缺乏蛋白质，更是雪上加霜！
当你的营养、激素、免疫系统等等全都亮起红灯的时候，哪里还保得住头发？
5. 没有女朋友
大多数程序员因为工作问题，都处于单身状态，有很多年龄比较大的程序员仍未结婚。
你可能会问，这个跟头发有啥关系？还真的有关系，哈佛大学就曾经有一个非正式的研究，结果显示已婚男子的体内雄激素明显低于未婚，雄激素是雄性脱发的一个重要影响因素，所以有稳定性伴侣的人士体内雄激素更趋向于偏低和稳定，也就是更容易保护好自己的头发。
医生建议
聊点题外话
找不到女朋友的原因
当程序员的五年状态
你印象中的程序员
“发际线突出”？ “格子衫”？ “技术宅”？ “996”？
NoNoNo！
没有想象中的辣么秃
（阿超确实不秃）
站在潮流前沿的衣品大师
（口下留情~）
旅游达人
朝九晚六双休
（装一下）
结语
头发是比青春更容易流失的东西，不要等失去了才想着去珍惜！
嫁人就嫁程序员，温柔老实又浪漫！
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