趣味运动会比赛项目

篇一：趣味运动会比赛项目

1、 跳大绳：每队12人参赛，2人摇绳、10人跳绳

规则：跳绳队员依次站在摇绳者的一侧，比赛开始，队员依次跳绳一次跑至摇绳者的另一侧；以次类推，全队绕8字循环进行，从第一个队员进绳开始计数，绊绳的队员必须返回重跳一次，在绳里原则上每个队员每次只能跳绳一下，多跳的只计算一个，时间2分钟，个数多者获胜。

2、骑士投篮：每队8人参赛，两人为一组，三组投球接力，一组传球

规则：参赛队员一人背着另一人，准备好后，裁判员喊开始，队员进入指定区域，背上的人投篮，传球队员帮助传球。每组2分钟，一组结束后另一组开始，投进球多的队获胜。女士参加并进球的队奖2个进球。每组两人只能背，不能骑在肩上或双手抱，裁判员须确认参赛队员的姿势。

3、脚夹球接力：每队6人。

规则：分为2组，起点和终点各3人，两组相对站立，相距20米站立，起点的第一人手拿接 力棒，两脚夹一软式球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进。裁判员重点须监控掉球的落点。

4、蒙眼敲锣：每队6名队员，分为三组依次进行。

规则：比赛赛距5米，时间3分钟。队员按1－6号排列(顺序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，先在原地转三圈，再向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次(动作)，不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，并在队尾排好，蒙好眼罩，依次类推，直到时间用完，敲到次数多者胜。每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，不计成绩。此项目各队必须有经理层及以上人员参加，否则全队总分扣除1分。

5、持球钻栏：每队4人参赛，至少一女

规则：参赛运动员双手各捧一个球，从“地道”起点跑向终点，在行进中需钻过3个栏架，完成50米赛段，将球交下一人继续，如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏，如球掉地上，需捡好球从掉落地点开始，用时少者胜。裁判员重点监控球的'落点。

6、勇往直前：6人(3男3女)

规则：每组一男一女，男用眼罩蒙住眼睛，背起女，从起点出发，绕过路障，达到终点，取 下眼罩，两人一起跑回起点，早到达者，为赢，以此类推。其中路障摆放的障碍物，须绕行；汽 球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。赛程20米。女生背男生每组减时10秒。障碍物没有绕行、汽球没有踩破、鲜花没有 捡起每次扣时5秒，裁判员统计3组犯规次数，每队比赛全部结束后扣除相应时间。

7、摸石头过河：每队4名队员参赛

规则：“河”宽1.5米，长20米，运动员两脚各踩一块“石头”，站在起跑线后，手持一块“石头”，当听到“开始”的口令后，运动员开始搬移“石头”前进，两脚不能踩地，以最后一块“石头”越过终点线停止计时，用时最短者获胜。踩地一次扣时5秒，裁判统计犯规次数，4人比赛结束后计算总犯规，扣除相应时间。

8、趣味接力：每队六人参赛

规则：20米距离，第一项接力为篮球,选手先运篮球起步，后带球绕过三个障碍物(S形), 过终点与第二名选手击掌，交给第二人；第二项为羽毛球，选手用羽毛球拍将羽毛球拍起，带球绕过三个障碍物(S形),与终点的第三名选手出掌；第三项为足球，选手用脚带球绕过三个障碍物(S形)；第四项为负重，选手双手各提一袋5公斤重的面粉，绕过三个障碍物(S形)；第五项为跳绳，选手跳绳跑然后绕过三个障碍物(S形)；第六项为运面粉，选手抱着一箱面粉(10公斤)绕过三个障碍物(S形)跑向终点，先到者为第一名，其他名次随后。

PK备用项目：4X50接力跑、4人爬杆接力比赛、拔河。

篇二：趣味运动会比赛项目及规则

一、扭呼拉圈接力(6 X 30m)

比赛规则：

①每个队各派出6人参加比赛，其中男队员2名，女队员4名。

②赛道长约30米，听到裁判哨声后，参赛选手从起点开始，边扭呼拉圈边向前移动，越过终点线后，将呼啦圈交给第二名队员，然后第二名队员继续出发，当最后一名队员到达终点，游戏结束。 ③注意事项:必须在裁判哨声响后，再起跑；在跑的过程中，手绝对不能拉住或扶住呼拉圈;呼啦圈掉落地上的，需要在原地将呼啦圈扭起来之后，再继续前进。如有违规，取消比赛成绩。 ④按各参赛队完成任务的时间，排列名次，第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。 准备事项：

呼啦圈3个、红色地板胶画出赛道。

项目主持：。

二、螃蟹接力

比赛规则：

①每个队分别派出4对选手(男女各一名)。

②每对选手需背对背夹住一个篮球，进行4 X 30米接力赛跑，跑的方式(横跑，竖跑等)由选手自己决定，但全部比赛过程中，包括传球给下一对接力的选手时，篮球不能掉到地面。

③注意事项:必须在裁判哨声响后，再起跑；在跑和传球的过程中，手绝对不能扶住篮球; 赛跑途中篮球掉下，需回到自己的起跑线重新开始，传球过程中篮球掉下，需由传球方回到自己的起跑线重新跑，再进行传球；如有违规，取消比赛成绩。

④各参赛队按完成任务的时间，排列名次。第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。 准备事项：

3个篮球，红色地板胶画出赛道。

项目主持：

三、夹弹珠比赛

比赛规则：

① 每个队各派出3组队员，每组包含男队员1名，女队员3名。

② 每次每队各派一组，限时2分钟，第一名队员用筷子从装有弹珠的碗中，将弹珠夹到盘子中，

第二名队员再从第一名队员的盘子中夹到自己盘子里，依次往下接力，一直将弹珠夹到最后一名队员的盘子中才算成功，掉在盘子外面的不能计入成绩。

③ 注意事项:掉在盘子外面的弹珠不计入成绩，一旦掉出盘子或桌子也不能捡起来重新夹，比赛一

旦开始，各组队员夹弹珠的先后顺序不能更改。

④ 各参赛队按成功夹到弹珠的总数排名，第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。 准备事项：

弹珠180颗，大平底碗3个，一次性碟子1包(带一点边)，秒表1个，圆头木筷子1包，计分牌(大)3个，三张长桌子。

项目主持：

四、得分王(投篮比赛)

比赛规则：

①每个队各派出30名队员(10男20女)，依队别分列排列。

②每名选手有3次投篮机会，可自行选择在两分线，或三分线外投篮，在两分线外投中一个，加1分，在三分线外投中一个，加2分。比赛轮番交叉进行。(女生可在两分线内，不超过圆弧线) ③按投篮最终累加得分排列各队的名次。第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。 准备事项：

篮球3个，计分牌(大)3个。

项目主持：

五、一鼓作气(压气球)

比赛规则：

①每个队各派出8人，其中男队员3人，女队员5人，以石头剪刀布决定比赛顺序。

②5名女队员负责吹气球与递气球，2名男队员负责把另1名男队员抬起来用臀部把放椅子上的气球压破。

③注意事项：负责压气球的队员不能穿带尖锐物的裤子，3分钟全程脚不能着地，1次只能压一只气球，如有违规，取消比赛成绩。

④3分钟内压破多者取胜，最先完成的队获第一名。第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。 准备事项：

抽签决定先后顺序、气球、椅子5张(胶凳)、秒表。

项目主持：。

六、踢毽子

比赛规则：

①每个队各派出6名选手，其中男队员2人，女队员4名。

②听到项目主持的信号后，开始踢毽子，踢的过程中，除腿以外，不能用身体的其他部位接触毽子，毽子接触地面，游戏结束；单个参赛员工连续毽子超过2分钟的，最多按2分钟成功踢毽子的成绩计分。

③每队选手排成一列，每次每队派一名队员参赛，最后按各队参赛队员有效踢毽的次数多少排列名次，第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。

准备事项：

毽子6个，秒表，3个数数人员。

项目主持：。

七、飞镖大赛

比赛规则：

①每个队每队各派出15人，其中男队员6名，女队员9名，以石头剪刀布决定比赛顺序。

②从3米以外，用飞镖抛射镖靶，参赛队员每人限3发镖。 每3名计算1次环数，如有队员将自己队已投中的飞镖射落，射落的飞镖不计入总环数。

③各参赛队按击中的环数统计排名，第一名加3分，第二名加2分，第3名加1分。

准备事项：

安全室内飞镖2套、架子2个(带挂钩)，飞镖至少20支以上。

项目主持：。

八、4 X 50米接力赛跑

比赛规则：

①每个队各派出4名选手，其中男、女队员各2名。

②赛程全程共计200米，平均分为4段，每名选手各跑50米。各赛段的参赛选手由各参赛队自行安排，不限定性别(例如：甲队第一棒可安排男生，乙队第一棒可选择女生，但每队参赛的选手

性别比例不能变更)。

③听到项目主持的哨音响后，位于第一棒的队员方可起跑，跑到第二棒跟前，将接力棒交给第二名选手，然后第二名选手开始起跑，后续依次类推，直至最名一名队员到达终点。

④以最终完成赛程的时间，排列各参赛队的名次。第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。 准备事项：

接力棒3个，秒表1个，画出赛道。

项目主持：。

九、十人跳大绳

比赛规则：

①每个队各派出12名选手，男女不限。

②其中2人甩大绳，其余10人同时跳大绳，10人必须同时跳过大绳，视为成功一次。

③在3分钟内，按各参赛队成功跳过的次数，排列名次。第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。

准备事项：长细麻绳一条、秒表。

项目主持：。

十、点球大战(需实验)

比赛规则：

①每个队派出和人数最少的队一样多的人员参加，性别不限。

②所有参加人员依队别分列排列，从第一排开始，交叉进行点球大战，每人踢一个点球。 ③比赛不设守卫员，要求从距离球门11米外将足球踢进球门。

④按各队成功踢进的球的个数排列名次。第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。 准备事项：

足球3个、球门1个(小)、压球门重物(一边一个)、记分牌3个(侧方向)、1个计分人员、2个捡球人员。

项目主持：。

十一、团结就是力量(拔河比赛)

比赛规则：

①每个队各派出10个人，其中男、女队员各5名。

②比赛采用3局2胜制淘汰赛，各队抽签决定比赛进程，第一场：A——B；第二场：A——C；第三场：B——C。赢两场的为第一名，赢一场为第二名，一场未赢为第三名；3个队各赢一场即为平局。

③获得第一名的参赛队加3分，第二名加2分，第三名加1分。如遇3队平局，各加1分。 准备事项：

事前抽ABC三个签(裁判做，保管)，拔河麻绳一条，红色地板胶画出三条线，小块红绸1块和小重物1个。

项目主持：川崎董事总经理、缪高级经理、候高级经理。

十二、智力大比拼

比赛规则：

①每个队派出和人数最少的队一样多的人员参加，性别不限。

②所有参加人员依队别分列排列，每次答题各队各出1人。

③每道智力题的答案有为A、B、C三选项，每道题目主持人念2次。在主持人念完题后，各选手应在10秒内做出选择(即走进A或B或C标识区)。主持人公布正确答案后，答对的人员继续到本队后面排队，答错的人淘汰出局(走到旁边)，在规定时间内未选择答案者，自动淘汰。 ④比赛过程中，旁观人员应保持安静，不得提醒答题人员，或直接说出答案，如有违反，由项目主持直接罚出场，再重新出题。

⑤每次出题由项目主持人随机提问，游戏结束，各队按正确回答的人数多少，排列名次，第一名加3分，第二名加2分，第三名加1分。

准备事项：

用红色地板胶作出A、B、C三个答案区;智力题100道以上.

项目主持：。

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