冬季改善手脚冰凉的方法
冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现阳虚的表现。另外,因为天气寒冷,人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚,特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“神经末梢循环不良”,而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性,特别是中年以上的女性较为常见,脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉,在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
如果频率比较高地出现手脚冰凉,那首先就要考虑保暖,特别要注意腿、脚,正如俗话所说“寒从脚下起”,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。另外可以适当做些运动,以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗,多吃一些含热量较高的食品,如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。
有些容易手脚冰凉的人习惯热水泡脚、按摩、揉搓等,这也是增加热量的有效方法,但下肢有静脉曲张、糖尿病等疾病的患者最好慎重用热水泡脚。因为有这样疾病的人长时间在温度较高的水中浸泡,容易造成血管破损、皮肤溃烂,而且很难愈合。另外按摩、揉搓也应适度,以自己感觉舒适或稍有痛感为宜,力量过大可能会损伤肌肉。
手脚冰凉可以通过一些方法自己来缓解,不会有很大痛苦,一般情况不必到医院治疗,但如果情况比较严重,最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。另外,如手脚冰凉并伴随有四肢疼痛,下肢浮肿,皮肤颜色发暗、发紫、呈褐色等症状出现,那就一定要及时到医院就诊,因为这不止是保暖问题,很可能出现下肢血管栓塞等疾病。
冬季改善手脚冰凉的方法相关推荐
- (生活小妙招系列一#口腔溃疡-手脚冰凉-过敏性鼻炎-手足皲裂)手脚冰凉,这招一用一个准,暖和一整冬
(生活小妙招系列一#口腔溃疡-手脚冰凉-过敏性鼻炎-手足皲裂)手脚冰凉,这招一用一个准,暖和一整冬 参考链接: 1.https://www.sohu.com/a/427570684_679104 2. ...
- Entity Framework 学习高级篇2—改善EF代码的方法(下)
本节,我们将介绍一些改善EF代码的方法,包括编译查询.存储模型视图以及冲突处理等内容. l CompiledQuery 提供对查询的编译和缓存以供重新使用.当相同的查询需要执行很多遍的 ...
- 改善EF代码的方法(下)
本节,我们将介绍一些改善EF代码的方法,包括编译查询.存储模型视图以及冲突处理等内容. > CompiledQuery 提供对查询的编译和缓存以供重新使用.当相同的查询需要执行很多遍的时候,那么 ...
- emd 消除端点效应 matlab代码,对五种改善EMD端点效应的方法进行分析
引言 1998年,Huang等人提出了一种新的信号处理方法:经验模态分解方法(EmpiricalModeDecomposition,EMD).它用不同特征尺度的数据序列本征模函数(IntrinsicM ...
- 宝宝发烧手脚冰凉怎么办 如何正确给宝宝退烧
宝宝发烧了,明明额头很烫,可是手脚却是冰凉的,这种情况相信很多爸爸妈妈都有遇到过吧?那么,宝宝发烧手脚冰凉怎么办?如何正确给宝宝退烧?下面就来看看相关介绍. 首先我们先来看看宝宝发烧手脚冰凉怎么回事 ...
- 为什么宝宝本来发高烧却手脚冰凉呢?
为什么宝宝本来发高烧却手脚冰凉,等待体温逐渐下降后,手脚又慢慢热起来?其实这是一种假冷真热现象.宝宝的手脚虽凉,内脏却是发热状态,需要相关退烧治疗.当然,这并不是非常严重的事情,爸爸妈妈们不要急着给宝 ...
- 一到冬天就手脚冰凉是怎么回事?宝宝手脚冰凉怎么办?
一到冬天就手脚冰凉是怎么回事? 手脚冰凉是一种病症,主要是心血管系统障碍和体寒造成.天气一冷,就感觉全身发冷,手脚尤其冰凉的受不了,这种情况,就是中医所说的"阳虚",也就是一般所俗 ...
- Entity Framework 学习高级篇1—改善EF代码的方法(上)
本节,我们将介绍一些改善EF代码的相关方法,如NoTracking,GetObjectByKey, Include等. l MergeOption.NoTracking 当我们只需要读 ...
- 10种开发以及改善应用的低成本方法
企业被要求开发出比以往更过的应用--并且是在更短的时间内.这里有10款工具和技术,能帮助你加快应用开发. 1.基于云的应用开发和测试 为了控制飙升的数据中心成本,很多企业开始将它们的应用开发和测试转移 ...
最新文章
- linux flatpak 简介 同一个应用在不同linux发行版运行
- mac地址修改_优酷路由宝救砖时MAC和无线参数及SN恢复方法
- 集体终止合作 航空代理模式走投无路背后
- java 发送cookie_Java如何在Servlet中发送cookie?
- Linux学习之CentOS(五)--让我有些郁闷的mount命令
- 点赞模块设计 - Redis缓存 + 定时写入数据库实现高性能点赞功能
- python json方法详解_python详解json模块
- 外籍主管眼中的阿里巴巴
- python绘制数字23_Python 画数码数字8
- 安装配置 TensorFlow on Android
- 使用DataWorks调度DLA循环任务
- 删除排除链表中的重复元素
- 用JS中的cookie实现商品的浏览记录
- [ 2022年4月8日更新 ]Typecho Handsome主题美化教程
- exfat最佳单元大小_2020年Window系统重装最佳方式
- 使用手机访问电脑上写的网页
- OpenSSH服务及其相关应用
- Springboot—JpaRepository—【duplicate entry for key 】
- 动态加载下拉框select options 如何设置默认选中
- 函数重载 overload
热门文章
- C++学习总结12--构造函数和成员初始化表
- Visual Studio 2022 C++ CLR 的艰难除 Bug
- YoungGC 停顿超长时间
- ps中减淡工具的使用和ps抠毛发换背景案例
- 作为一个新人,如何学习嵌入式Linux
- supesite用哪个版本的php,十大免费PHP+MySql平台内容管理系统推荐
- 计算机数学应用研究生,应用数学研究生院校排名
- Oracle undo使用率过高问题处理
- 流量卡之家:5G所改变的不仅仅是手机 还可以作用于诸多场景
- 解决有重力感应的设备装Ubuntu时默认竖屏的问题,使之能登录后自动横屏