1. 您是如何解释生活

同一件事情，既可以用消极的角度，也可以用积极的态度去看；不同的视角让人的思考，行动走向完全不同的方向。积极的人总能绝处逢生，而消极的人却只会怨天由人；生活是公平的，也是不公平的，善意的解释别人，积极的应对生活。
心里充满阳光，生活才能被点亮；以下有几个问题，可以供大家参考。（1）朋友一上午没接你电话，你会怎么想？
a. 朋友不靠谱，一上午都联系不上。
b.他可能很忙，留个信息给他：有空回复电话，工作，生活注意身体。（2）每天起床，洗漱完；你会怎么想？
a. 又要上班/上学，苦逼的一天开始了。
b. 又是新的一天，天气不错。
（3）失败了，你会怎么想？
a. 运气真是太差了，
生活真是不公平，
苍天呐，我怎么就没个好爹呢？
b. 我还不够努力，下次加油。
（4）成功了，你会怎么想？
a. 我得意的笑，实力所趋。
我最牛B, 只有我最摇摆。
b. 还好我提前准备，下次我要继续保持。
这次经验，我要好好总结下；下次继续扬长避短，善用自己长处，克服自己短处。
生活都是由一些这样大大小小的问题组成的，每次选择不同；人生的方向也会随之改变。

2. 心理效应

（1）踢猫效应，即负面心理或情绪引发的连锁反应。
踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。
工作中，我们不会顶撞领导，因为要能会丢掉饭碗；生活中，我们不会向老婆发泄情绪，因为可能会导致更加猛烈的回击。我们会本能的选择一些更容易掌握的对象进行攻击，比如，包容我们的父母，善良的孩子；如果没有自醒，反而会一些理由合理的诠释：真是啰嗦，太不听话。
通过攻击他人的行为，来求得的心理平衡；最终可能会回馈到自己身上。
（2）罗森塔尔效应。
即期望心理中的共鸣现象。每次给予自己和他人，以积极的心理暗示；事情往往可能向着期望的方向发展。
1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔和L.雅各布森来到一所小学，说要进行7项实验。 [2] 他们从一至六年级各选了3个班，对这18个班的学生进行了“未来发展趋势测验”。之后，罗森塔尔以赞许的口吻将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。其实，罗森塔尔撒了一个“权威性谎言”，因为名单上的学生是随便挑选出来的。8个月后，罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生进行复试，结果奇迹出现了：凡是上了名单的学生，个个成绩有了较大的进步，且性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，更乐于和别人打交道。
（3）安慰剂效应。
安慰剂效应于1955年由毕阙博士（Henry K. Beecher）提出，亦理解为“非特定效应”（non-specific effects）或受试者期望效应。指心理咨询者在咨询中向来访者提供“ 安慰剂”，使来访者由于期望而促进心理障碍减轻或病情好转的心理现象。
实验中，有报告纪录到大约四分之一服用安慰剂的病人，例如声称可以医治背痛的安慰剂，表示有关痛症得到舒缓。而触目的是，这些痛症的舒缓，不单是靠病人报称，而是可以利用客观的方法检测得到。这个痛症改善的现象，并没有出现于非接受安慰剂的病人身上。

3. 积极的收获

3.1 更幸福

健康、长寿，幸福生活是人类一直追求的目标；人生能过百年者则是寥寥无几。纵观全世界各个国家的长寿的人，大多具体以下几类特征。
1. 健康的饮食，保持食物多样性，营养均衡。
2. 适当的锻炼，保持良好的身体状态。
3. 积极乐观的心态，抱怨不能解决任何问题，只会让情况变得更糟；停止抱怨，积极让事情变得更好，幸福生活也就随之而来。
亚伯拉罕·林肯说：“对大多数人而言，他们认定自己有多幸福，就有多幸福”。幸福的感觉源于心态而非外在条件，而心态是我们自己可以掌控的。

3.2. 更健康

心理学中的“安慰剂效应”表明，积极的心理暗示；安慰剂效应在医学领域屡屡创造奇迹，甚至治愈过癌症患者。因此，保持乐观的心态，对于健康至关重要。
人生不如意十之八九，每个不可避免的面对学习，生活的意外和压力。压力过大，不仅睡眠质量会变差，甚至可能引发高血压和心脏病。
单纯的压力不能带来任何好处。与其郁郁寡欢，不如振作起来，用积极的行动来化解困境。

3.3. 更聪明

知识可以分为四个区域：第一块是知道自己知道的，叫作舒适区；第二块是不知道自己知道的，叫作分享区；第三块是知道自己不知道的，叫作学习区；最后一块是不知道自己不知道的，叫作盲区。
我们要做的，就是积极地探索未知的领域，通过学习不断缩小盲区；长此以往会让你比其他人更聪明，更从容地面对这个世界。很多人停止进步，待在自己的舒适区，因为他们不知道还有更好的机会、更多的可能性在等着自己。

4.结语

对生活保持善意，正向的解释；接受自己和他人的不完美观；干了这碗鸡汤，积极面对生活，让自己更幸福，更健康，更聪明。

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