吃货应该怎样准备年货
随着地铁上的人流量逐渐下降，上、下站再也不用前胸贴后背，街上推着行李箱的路人越来越多，外卖送达时间也越变越长，不少不知今夕是何年的人们开始意识到——要过年了？！
一说到过年，走亲访友可以说是个必不可少的环节了！比起前两年因为某些不可抗因素大家走动的比较少，今年可能会把前两年落下的份额直接补上了。
那说到走亲访友，置办年货肯定是个无法避免的环节了。
再加上因为不少朋友们刚刚“阳康”，身体状况也没完全恢复过来，所以如何让大家吃得健康又开心可能成为困扰不少朋友们的一件烦心事！
今天就来和大家说说，今年的年货，到底该怎么备？
每年过年，大鱼大肉肯定是餐桌上的“保留项目”了，虽然会有不少朋友表示看着很腻，但确实得有它们。再加上肉类可以给我们的身体补充优质蛋白质，促进我们身体的恢复，给身体里面的器官提供能量，让我们早日回到一个比较正常的生活状态。鸡鸭肉和猪牛羊肉都是不错的选择，具体可以根据家人、客人的口味自由组合。
除了肉类以外，不同种类的海鲜也是过年餐桌上的常客了。
白灼、红烧应有尽有。不过挑选的要格外注意海鲜是否新鲜。可以看一下鱼类表面是否有光泽，鱼皮是否完整，闻上去是否散发异味。烹饪的时候注意别夹生，毕竟寄生虫之类的可不是闹着玩儿的！
而蔬菜、水果类肯定是以新鲜为主了，里面富含的各种维生素和膳食纤维都是我们身体每日必需的营养元素，缺啥少啥了都会让我们身体不舒服，在这一点上可别忽视了哦。
当然了，准备年货怎么能忘了我们的膳食好帮手，营养补充剂呢？作为免疫活性成分的泛菌糖脂质作用可大啦，不仅可以改善小肠的免疫功能，把我们的肠胃调理通畅，让我们少受肠胃紊乱的罪。
还能促进我们体内褪黑素的生成，帮助改善睡眠质量，可以说送给当代年轻人恰如其分！
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