《根道果：禅修的方法与次第》读后感

《根道果：禅修的方法与次第》网上又名《世界上最快乐的人》。

大师咏给·明就仁波切写的教人如何禅修的一本书，非常推荐一看。

禅修也并不是我们想象的，要在安静的地方，打坐几个月，它是融合一种思维视角以及一些“安心”方法的东东，所以即便在拥挤的地铁上，你也可以清明自己的思维。

怎么找到这本书的

为什么最开始会找到这么个看起来奇怪的书来读？因为听了王煜全一次到公司来讲课（他是一个投资人，对认知科学方向以后的商业化很看好，非常有水平），提到我们现在可以通过磁共振等技术探测大脑的行为，那么人在开心的时候，大脑某些区域会活跃（仪器上就会亮），找了不同的人，做了不同的开心的事情，发现结果是不同事情不同人亮的区域不一样，也就是我们是有各种开心的。

然后真正的大神，就是作者咏给·明就仁波切，登场，这哥们带上仪器，进入深度禅修状态，发现全部开心的地方都亮，我看了也惊了，真的会有事情能这么开心吗？

于是搜到他这本《根道果：禅修的方法与次第》。

科学易懂

以前也粗粗翻了下佛与禅的东西，但是里面直接就说应该怎样做，然后会有什么结果，但是并没有给出切实的证据来说为何如此。

理工科出身的人，一般很难相信一些莫名其妙，不说原因只说结果的东西（何况还是比较小众的）。

此书则比较特别，咏给·明就仁波切是一个思维非常开阔的大师，在很好的传承了历代僧侣的实践结果的基础上，更是和很多科学家共同学习和研讨，他们发现科学与禅修有出奇的一致，以至于他们还组成结合禅修与科学方面的研讨会。

在书中，在讲解禅修的历史，原因和方法时候，大师同时也在介绍大脑运作的知识，并结合僧侣们多年探索的经验以小故事的方式展现出来。

起码对我来说，这样的方式让我更愿意相信，也较好理解其中的内容。

系统化

里面几乎每一个章节的内容，都不是我们没看过的，如果你在微博，朋友圈里每天逛逛，发这种人生感悟的东西可以说覆盖了禅修要说的每一个方面。

但是就如同，你不能直接跳过系统化介绍c++的书，通过看《effective c++》来学习c++一样，不成体系的知识很难切实有效的提升你的认知和行为。

本书则是非常系统化的，逐级深入的来说明为何以及如何禅修。

对于编程开发的意义

根据自己的实践和大量的观察，开发者在工作足够长的时间之后（并且在这个过程中尽量来提升自己），想在上一层楼，常常会卡在精神这里，丧失了初心，做事开始不耐烦等等。

而且即便你是一直能保持一颗“黑客”之心，也可能受困于有时候很兴奋，有时候则状态低迷的情况。

而本书则是系统化的，科学易懂的教你如何去追求正确的东西，如何在日常生活中保持心的安宁和柔软，让你一直处于一个很好的状态。

自己看过之后的经验是：

工作起来心更静了，更容易处于“无我”的状态并保持更长时间，思维也更开阔一些，生活中一些原先让我气急败坏的事情，现在哈哈一笑就忘了。

所以应该说是不错的。

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