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当代职场有一条潜规则——年轻人不好惹，中年人更好欺。

职场上，不能大声责骂年轻人，他们会立刻辞职，但可以往死里骂中年人，尤其是有车有房有娃的那些。

中年人为什么对工作任劳任怨、对公司不离不弃？因为对有车、有房、有娃的中年人来说，缺什么不能缺钱，丢什么不能丢工作。

徐峥改编的歌《中年阵线联盟》中有一句话，道尽了中年人的心声：

我们努力工作呀，赚的永远不够花，还房贷还车贷，什么时候到头啊？

扎心吗？扎心！人到中年，工作上的风吹草动就是“山竹”级别的台风来袭。

小来的一位好友，四年前加入一家创业公司，负责公司的核心业务，带领10多人的团队。四年间，优秀员工，期权奖金，他拿了又拿，顺风顺水。他一度以为自己的职场生涯可以继续高歌猛进...

因为政策和市场原因，公司今年转变了战略方向，他负责的业务线被砍掉，公司里很多双眼睛盯着他的去留。那几天，他和公司高层领导聊了个遍，最终无奈选择降职转岗。

我问他为什么不跳槽，他说：“其他的选择，更可悲。我的工作经验让我不太可能空降到其他公司做管理层，年龄又让我不可能再从基层做起，降职转岗已经是我权衡后的好选择。”

37岁，他失去了团队，失去了荣誉光环，坠入事业低谷。

怕失去一切，怕重头开始，多少人正渐渐成为职场失意的中年人？

张泉灵曾说：”当时代抛弃你时，连一声再见都不会跟你说。“

一直以来，职场就存在一种现象——“35岁危机”，即许多用人单位在招聘员工时，都明文规定只要35岁以下者。

这意味着什么？意味着当你35岁时，已没有资格报考国家公务员及各种事业单位考试；投递求职简历会收到“年龄不合要求”的拒信；哪怕你目前在中兴、华为这样的大公司，也有可能一朝被清退...

人到中年，最大的职业危机就是失业。

去年，网上有一个视频很火，一群员工正围着上级领导，争吵抱怨。

他们是唐山收费站的员工，愤怒的起因是唐山市取消了周边的路桥收费站，收费站的取消也代表着——他们失业了。

一位36岁的员工大姐气呼呼说：”我36岁，把整个青春献给收费站，除了收费，我什么都不会！出去怎么找工作？怎么去和年轻人比？“

在视频中，面临失业的收费站员工在下岗安置问题上，和领导争吵不休——说好要干一辈子的铁饭碗，怎么说没就没了？

有网友说，他们很可怜，但不无辜，小来很赞同。

窝在自己的舒适区，以为可以这么干一辈子。陷入困境后，就把一切归咎于公司无情，命运不公。这样的中年人比比皆是，在工位里，掐着手指，数着日子，却还没意识到危机的来临。

中年人在职场里求安稳的地位和收入，盼望在岗位上干到退休，颐养天年。但遗憾的是，能养人几十年直到退休的安稳工作，如今几乎越来越少。绝大多数“铁饭碗”，在漫长的职业生涯里，都有被敲碎的一天。

有机构曾做过调查问卷，其中一道题——你有中年危机吗？受访的91%的人选择，有。

职场上的中年危机，大概率是两个原因：没能力、没远见。能力不足，则无法胜任工作的新要求；缺乏远见，则没法追上时代潮流。

这种情况下，一旦被挤出自己的舒适区，可能生存都变成了问题。有位猎头朋友说，35岁还没有做到架构师、管理岗的程序员，早晚会被淘汰。

面对躲不掉的中年危机，除了被失业、被淘汰，还能做点什么？小来想给你3点建议。

1.尽早规划职业生涯

职业生涯的发展方向有两个方向大致的方向：管理者和专家。

你应该选择当管理者还是当专家，这取决于你的工作价值观。工作适应理论中把工作价值观细分成：

• 成就：你如何看待工作成就感；

• 地位：你是否追求晋升成为管理者；

• 利他主义：你是否想做一份帮助他人的工作；

• 自主权：你是否希望获得更多自由发挥的空间。

比如，你如何看待工作成就感？你觉得自己单干爽，还是带团队进步更让你高兴？如果单干获得成就爽，那你更适合专家的发展方向，自己对自己负责。如果带团队进步更爽，那你更适合管理者的发展方向。

确定好自己的职业发展方向后，你需要做的就是不断提高自己的专业度。当专家，要不断学习新的技术，努力创新。当管理者要不断提高自己的沟通能力，利他思维和全面管理技能。

2.发展第二职业

如果你一生只有一份职业，那你的职业发展趋势一定是这样的。

一份职业不足以支撑你度过30、40年的职业生涯，人到中年，意味着要开始走下坡路。此前，你需要发展自己的第二职业。

英国管理哲学之父Charles Handy曾提出过另一条曲线，被称作“第二曲线”：必须在第一个曲线峰值到达之前就开始，只有这样才有足够的资源来弥补初期的投入。

关于职业的第二曲线，有人倾向在相关领域中进行转变，也有些人会选择180度大转变，去完全不同的领域发展。比如现在的自媒体大V们，最早的一批就是从记者、编剧、作家转行过来的。

发展第二职业让你的未来具有更多的可能性，鸡蛋不能全都放在一个篮子里，当你有其他道路的时候，你抗风险的能力就会大大提高。

3.终身学习

每位中年职场人都有10多年的工作经验，但可惜的是，一部分人只有在职场的前两年在成长，后面都是重复性工作。

有时候不是时代要抛弃你，是你根本不肯跟时代走！还在用16年学习+30年工作的模式去应对诡谲的职场，不淘汰你淘汰谁？当职场上危机来临，首要问自己，是不是曾引以为傲的才华和能力，没有和年纪的增长成正比。

很多人都知道终身学习的重要性，但不知道该学什么，终身学习特指“学会求知，学会做事，学会共处，学会做人。”

要主动创造学习空间，不要抱怨自己没有时间，现在是碎片化的时代，利用一切可以抓住的时间，制定计划，提高自己。最后终身学习也是要让自己坦然接受学生的身份，不要再被资历所绑架，主动向身边的年轻人学习他们的长处和优势。

所谓中年危机，不过是那些曾经困扰过你的问题和焦虑，在你30岁、35岁、40岁、45岁的时候卷土重来，并且一次比一次凶狠，而你却一次比一次无力。

积极做好准备，而不是怨天尤人，当职场上的中年危机真正来临，你才能从容面对，而不是被“35岁的魔咒”击倒，一蹶不振。

今天的话题有些“严肃”，但希望大家都能在职场上，百尺竿头更进一步，毕竟90后都开始以“中年人”自居了。

蔡康永说过，解决焦虑不是要压抑它，而是要安抚它。你要找到它的来处，才能知道它的去处。正视生活的危机，在危机中前进，小来会一直陪着你，见证你的努力和成长~

　妈妈常教导我，让我养成良好习惯。这样长大才能成为一个有用的人。良好的习惯是尊敬师长这样长大才能成为一个有用的人。良好的习惯是尊敬师长，爱护同学，对人有礼貌；是不粗心，做事情不拖拉；还是爱护公物，不浪费粮食。为什么呢？因为拥有良好习惯，做一个品德高尚的人，懂得尊重别人，才会得到别人的尊重。我要努力地做到这些。我有一些坏习惯，有时候学习很粗心，把一些会做的题做错。在生活上，也很粗心，有一次早上起床居然穿反了衣服。我吃饭很慢，有的时候还剩饭。我还起床磨蹭，本来应该迅速地穿好衣服，但是，我总是磨磨蹭蹭地，速度很慢。“我打算在这学期里，改掉这些坏习惯。早上起来，迅速地穿好衣服，不拖拉。学习不粗心，仔细完成每一道题。吃饭的时候，要很快的把饭吃完，不剩饭。我要从一点一滴做起，逐渐养成良好习惯。我相信自己一定能成为一名品学兼优的好学生！我打算在这学期里，改掉这些坏习惯。早上起来，迅速地穿好衣服，不拖拉。学习不粗心，仔细完成每一道题。吃饭的时候，要很快的把饭吃完，不剩饭。我要从一点一滴做起，逐渐养成良好习惯。我相信自己一定能成为一名品学兼优的好学生！”　　在上幼儿园以前，我什么也不会干，就连穿衣服也是妈妈给我穿好，就要上幼儿园了，这样可不行，妈妈锻炼我要学会自己穿衣服。 　　有一天，妈妈把衣服摆在我面前，开始让我自己穿。一开始。我又哭又叫就是不穿，还把衣服扔的满地都是，然后坐在地上开始大哭，等了好长时间，妈妈还是不理我，我只好自己乖乖的把衣服穿好， 一出了房间门，妈妈就笑了起来，再看看我的衣服，毛衣和裤子都穿反了，我赶紧回房间又重新穿了一遍，这次穿好了，拿起外套，可是外套的扣子又扣不上了，扣子可调皮了，好像故意和我作对，我把扣子往扣眼——人类邪恶的根源；爱情——幸福和光明的源泉。我一直在这些思想的舞台上徘徊。突然我发现两个身影从我面前经过，坐在不远的草地上。这是一对从农田那边走过来的青年男女。农田那边有农民的茅舍。在一阵令人伤心的沉默之后，随着一声长叹，我听见从一个肺痨病人的嘴里说出了这样的话：幸福和光明的源泉。我一直在这些思想的舞台上徘徊。突然我发现两个身影从我面前经过，坐在不远的草地上。这是一对从农田那边走过来的青年男女。农田那边有农民的茅舍。在一阵令人伤心的沉默之后，随着一声长叹，我听见从一个肺痨病人的嘴里说出了这样的话幸福和光明的源泉。我一直在这些思想的舞台上徘徊。突然我发现两个身影从我面前经过，坐在不远的草地上。这是一对从农田那边走过来的青年男女。农田那边有农民的茅舍。在一阵令人伤心的沉默之后，随着一声长叹，我听见从一个肺痨病人的嘴里说出了这样的话幸福和光明的源泉。我一直在这些思想的舞台上徘徊。突然我发现两个身影从我面前经过，坐在不远的草地上。这是一对从农田那边走过来的青年男女。农田那边有农民的茅舍。在一阵令人伤心的沉默之后，随着一声长叹，我听见从一个肺痨病人的嘴里说出了这样的话幸福和光明的源泉。我一直在这些思想的舞台上徘徊。突然我发现两个身影从我面前经过，坐在不远的草地上。这是一对从农田那边走过来的青年男女。农田那边有农民的茅舍。在一阵令人伤心的沉默之后，随着一声长叹，我听见从一个肺痨病人的嘴里说出了这样的话幸福和光明的源泉。我一直在这些思想的舞台上徘徊。突然我发现两个身影从我面前经过，坐在不远的草地上。这是一对从农田那边走过来的青年男女。农田那边有农民的茅舍。在一阵令人伤心的沉默之后，随着一声长叹，我听见从一个肺痨病人的嘴里说出了这样的话幸福和光明的源泉。我一直在这些思想的舞台上徘徊。突然我发现两个身影从我面前经过，坐在不远的草地上。这是一对从农田那边走过来的青年男女。农田那边有农民的茅舍。在一阵令人伤心的沉默之后，随着一声长叹，我听见从一个肺痨病人的嘴里说出了这样的话幸福和光明的源泉。我一直在这些思想的舞台上徘徊。突然我发现两个身影从我面前经过，坐在不远的草地上。这是一对从农田那边走过来的青年男女。农田那边有农民的茅舍。在一阵令人伤心的沉默之后，随着一声长叹，我听见从一个肺痨病人的嘴里说出了这样的话幸福和光明的源泉。我一直在这些思想的舞台上徘徊。突然我发现两个身影从我面前经过，坐在不远的草地上。这是一对从农田那边走过来的青年男女。农田那边有农民的茅舍。在一阵令人伤心的沉默之后，随着一声长叹，我听见从一个肺痨病人的嘴里说出了这样的话“亲爱的！擦干你的眼泪，至高无上的爱情已经打开了我们的眼界，使我们成了它的崇拜者。是它，

　妈妈常教导我，让我养成良好习惯。这样长大才能成为一个有用的人。良好的习惯是尊敬师长这样长大才能成为一个有用的人。良好的习惯是尊敬师长，爱护同学，对人有礼貌；是不粗心，做事情不拖拉；还是爱护公物，不浪费粮食。为什么呢？因为拥有良好习惯，做一个品德高尚的人，懂得尊重别人，才会得到别人的尊重。我要努力地做到这些。我有一些坏习惯，有时候学习很粗心，把一些会做的题做错。在生活上，也很粗心，有一次早上起床居然穿反了衣服。我吃饭很慢，有的时候还剩饭。我还起床磨蹭，本来应该迅速地穿好衣服，但是，我总是磨磨蹭蹭地，速度很慢。“我打算在这学期里，改掉这些坏习惯。早上起来，迅速地穿好衣服，不拖拉。学习不粗心，仔细完成每一道题。吃饭的时候，要很快的把饭吃完，不剩饭。我要从一点一滴做起，逐渐养成良好习惯。我相信自己一定能成为一名品学兼优的好学生！我打算在这学期里，改掉这些坏习惯。早上起来，迅速地穿好衣服，不拖拉。学习不粗心，仔细完成每一道题。吃饭的时候，要很快的把饭吃完，不剩饭。我要从一点一滴做起，逐渐养成良好习惯。我相信自己一定能成为一名品学兼优的好学生！”　　在上幼儿园以前，我什么也不会干，就连穿衣服也是妈妈给我穿好，就要上幼儿园了，这样可不行，妈妈锻炼我要学会自己穿衣服。 　　有一天，妈妈把衣服摆在我面前，开始让我自己穿。一开始。我又哭又叫就是不穿，还把衣服扔的满地都是，然后坐在地上开始大哭，等了好长时间，妈妈还是不理我，我只好自己乖乖的把衣服穿好， 一出了房间门，妈妈就笑了起来，再看看我的衣服，毛衣和裤子都穿反了，我赶紧回房间又重新穿了一遍，这次穿好了，拿起外套，可是外套的扣子又扣不上了，扣子可调皮了，好像故意和我作对，我把扣子往扣眼——人类邪恶的根源；爱情——幸福和光明的源泉。我一直在这些思想的舞台上徘徊。突然我发现两个身影从我面前经过，坐在不远的草地上。这是一对从农田那边走过来的青年男女。农田那边有农民的茅舍。在一阵令人伤心的沉默之后，随着一声长叹，我听见从一个肺痨病人的嘴里说出了这样的话：“亲爱的！擦干你的眼泪，至高无上的爱情已经打开了我们的眼界，使我们成了它的崇拜者。是它，

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