《神经质人格》摘录（第十一章）
第十一章、神经质人格的优点和缺点
文章目录
- 第十一章、神经质人格的优点和缺点
- 一、求完美而不犯错误
- 二、因偏执而着魔
- 三、因对损失敏感而简朴
- 四、因罪恶感而有道德
- 五、进化视角下的神经质人格
一、求完美而不犯错误
如果一个人出于恐惧、焦虑而做事情，他通常会具有有别于出于享受和本真追求而做事情的态度和行为方式，这就是过分认真，过于求完美。
这个认真的态度和行为虽然出于不健康的动机,但在后果上具有一定的适应意义。因为它保证了所要完成的任务的质量,所以带来一定的强化作用。
神经质人格者在保管钱物、保证安全和需要认真工作的领域通常都具有不错的表现。
成功通常会带来好心情,但成功并不一定会导致好心情。如果成功后缺少必要的满足感,而是总想着与理想目标的差距,还要继续努力，虽然有利于未来的成功，但也易造成心理的痛苦。
二、因偏执而着魔
作为偏执典型的神经质人格者，做事情虽然不是出于内心的快乐，而是出于道德禁忌的强迫性和对失败或落后的恐惧，但是其行为确实具有着魔性或痴迷性，一旦投入某事情,他们就会深陷其中不能自拔。
这种灵活性和可变通性的缺少,有时也是一种优点。因为痴迷、过度投入使注意力高度集中而产生较高的工作效率,有利于获得成功的结果。这使他们有时能够吃苦耐劳,对枯燥的工作有一定忍耐性,服从指挥,注意力专注,总想着把本职工作做好,工作中具有上进心和干劲；虽然不稳定，但总体上非常投入,兢兢业业。
在这种着迷中,充满了被驱使、不情愿、 紧张、对做不好后果的担忧、悲观的意象，这种痴迷受不安全感驱动,所以是僵化的、停不下来的、没有时间性的，有时会损害人的身心健康。
举个栗子：小刘是一个大学生,他的优点是每个学期开学后都会努力读书,认真完成作业。他比一般人更具有坚持性和意志力,总是最晚一个睡觉,最早一个起床,学习很有规律性,成绩也很好。但考试过后,放寒暑假,他就一天书也不读,整天毫无目标地浪费时间。尤其爱睡觉,中午可以睡四个小时。小刘学习的痴迷与班上其他用功的学生在行为上好像没有差异,但动机与目的是截然不同的。他是出于争第一的心态,确切地说是出于害怕落后的心态而努力投入的,他的信念是绝不能甘拜下风,要超过别人,要让周围的人和家长看看我是多么优秀。而他的同样用功的同学们的信念是,要掌握知识、多学本领、把问题搞懂,要过有意义和有收获的生活。虽然他的同学可能有时不如他用功,不像他那样能熬夜,但是周末或寒暑假过得很充实,选择自己爱读的书看,做自己感兴趣的事情。而小刘似乎除了为考试而学习外,不知道自己有什么真正的爱好。他着迷学习这个行为本身,并没有给他带来强化,而是痛苦的记忆和要逃避的状态。
神经质人格者的痴迷一方面给他们带来荣誉和成功,带来好成绩,使他们体验了行为的优点和适应环境的一面;另一方面却损害了他们享受生活的能力。他们的痴迷是不稳定的,带来了暂时的好处,但可能损害了长久的幸福。
三、因对损失敏感而简朴
神经质人格者的另一个行为优点是生活俭朴，从不浪费和奢侈。他们努力工作挣钱，但舍不得花钱。节约不仅成为生活习惯,而且成为生命的意义。这个优点在物质匮乏的时代,是难能可贵的。
一般人的节约不是出于对损失的优先反应,不是出于性格的弱点和焦虑,所以与犯罪感和卑劣感关系不大。这种节约行为是灵活的,不走极端,表现为能节约更好,尽量节约。
一般人需要浪费时,不会将整个注意力都集中于自己的罪恶感上,不会因为浪费而
忧心忡忡影响了吃饭和交往,不会出现发呆和发愣的自责心理。
神经质人格者则算计小利，不愿意提前支付这笔钱，结果有可能损失更大。也就是说,正常人把节约当成手段,从属于幸福的一个手段;而神经质人格者不会出于现实考虑而选择节约或是消费，而是一味追求节约,把不花钱或少花钱当成人生的
目的,甚至是最高的目的。
四、因罪恶感而有道德
- 神经质人格者的一个明显的优点是因焦虑优先考虑一件事情的道德与惩罚含义,把生活中的各种行为与选择都与道德相联系，优先审视自己的行为是否道德，是否有损于名望。
- 他们的一个典型特点是行为儒雅,有好脾气，尤其是对家庭成员以外的人,总是显得谦和与得体。这种表面的忍让与谦卑在生活中具有适应意义,容易赢得周围人的好评。
- 另一个与此有关的优点是行为具有一定的保守性和稳定性,神经质人格者生活范围狭小,愿意重复自己的生活,不爱冒险,不爱改变生活的内容和风格。
- 神经质人格者一般远离赌博、远离炒股和买卖期货，也不易从事传销、欺骗和偷窃等违法和有损于声誉的事情。
- 他们生活方式简单,行为可预测。通常表现出勤奋、俭朴、任劳任怨的品质,服从领导,自觉按规章制度办事,不捣乱,不无理取闹,不公开与人争执,对领导来说,他们是比较容易管理的人。
五、进化视角下的神经质人格
- 长期以来，神经质人格而不是积极自主人格更成为推进人类进步的必不可少的动力。正是由于神经质人格，人们才能存活下来，也就是说在生产力不够发达的年代，快乐和幸福的个体比痛苦的个体更不具有适应性，更容易面临危险和灾难。
- 人有能力区分人格的不健康与健康,人格的适应与不适应的双重性。总之,人有能力超越在过去漫长的进化过程中形成的不健康的神经质人格,通过努力让自己更加幸福。
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