由来：

无家族遗传，高中二年级开始得的这个病，问了不少人都是青春期开始得的。还记得最早是皮肤上出现出血点一样的红斑，很小，直径一两毫米，无突起，不痒。一个月左右发展到变大，会痒，有突起像蚊子块那样。遇热，紧张，吃辣都会这样，一分钟内就发作，伴有强烈针刺感，到凉爽处20分钟后完全消退。

一直到26岁都是这样。最早去医院查过敏源，当时医学对这块还比较落后（当时网络都还不发达，信息交流困难），检查的方法是在背后贴一大块布，上面分布着10来块不同的小测试贴片，在背后贴四五天，然后给他分析，最后什么都查不出，医生就说是抵抗力差，要加强抵抗力。当时不以为然，以为是查不出就随便找个说法。

药物治疗：

过了好多年，2010年左右，又去北京一家解放军医院专家门诊看。当时的医学已经对这个病有一定了解。医生给的病因是：人体对各种东西都有抵抗力，某样抵抗力低下，就会对那种东西过敏。人在发热，紧张等准备要出汗的时候，脊髓会分泌一种叫 "乙酰胆碱" 的东西，作用是刺激皮肤出汗，但是身体对这种东西过敏。比如发作时候分泌的胆碱是70，正常人抗性是85，就不会发作，但病人抗性只有50，就会发作。医生给的解决方案是吃药：皮敏消胶囊（一天3粒*3次）+白芍总苷胶囊（一天3粒*3次），都是胶囊状中药，其中皮敏消起主要作用，用药物提高对这方面的抗性，吃半年后就可根治。但实际不然，根治不了。虽然刚吃时候的确一天见效，感觉完全正常了，一热就会出汗也不痒。但是会有抗药性，最初效果是100%的话，一年后可能是80%+，两年后70%+。然后也就不继续吃了，毕竟是药三分毒。停药后一两个月又完全恢复发病，不说根治，基本都没有好转。后来只是在第二天要出去有事的时候，提前一天会吃一下皮敏消，这样第二天会稍微正常一点，总之痛苦还在每天持续。。

根治：

偶然的机会有人带着去小区周围跑步锻炼。一连搞了一个月，每晚21-22点，锻炼一小时，其中跑步15~20分钟3公里左右，其余是引体向上，俯卧撑，哑铃，跳绳等锻炼。最初跑步还是比较痒，但迎面的风会缓解一些痛苦。一个月后发现病好了一些，后来增加锻炼时间到1个半小时，三个月后基本好了90%。整个人的体质上去了，感冒发烧什么的基本没有。有回冬天天冷时候就偷懒，连续三个月宅着不运动，然后又开始痒了。。一回暖又赶紧开始锻炼，然后又好了。到现在好了也有三年了吧，基本稳定，甚至可以在浴池的热水里泡个10分钟一点没事，换做以前刚进浴室大门就受不了了。

结论：

实际还是抵抗力问题，锻炼的作用并不是拉高对胆碱的抗性，而是拉高整体抗性，其中胆碱抗性也一并被拉高了。抵抗力就像木桶效应，木桶上短一块，水就会流出来，把那块给提高，水就不流了。（实际是把每一块都提高了）

跑步锻炼的话最开始比较适合在野外，野外风大，能缓解不少痛苦。室内跑步不管是家里还是健身房，没有空气对流，会更痛苦。但是最好带口罩，野外的尾气之类还是比较伤的。如果已经有一定效果了，可以去室内锻炼，空气会好一点。以免造成肺部轻度纹理增生等问题（我就是。。）

顺便提一下，健身房几个月的学习得知，健身不当是有害的。比如胖子去跑步是很伤膝盖的。还有俯卧撑 引体向上姿势不当，会造成圆肩等体态问题，经济条件允许的话可以去健身房学习一两个月。

有些相关卖药的qq群，比如183018314 什么汉古传承。不知道他的药有没效果，反正我发了这篇文章后就把我踢了。。这种只为赚钱的，多半卖的大力丸。

这个病实在太痛苦，把我的经历写在这边供大家参考，希望病友们都能痊愈，有问题的话可以联系：企鹅号 94566062

2017.10.25.

更新：

健身治疗，已经几年时间了。最新发现的规律，连续跑步一礼拜后，接下来几天完全是正常人。然后如果3天不跑，第四天就会开始痒。再跑2天 又开始好转。跑步不会在几天里就提高身体体质，但是会在几天里提高身体血液中含氧量，血氧量。
所以结论是，血氧量或许对病情有帮助。

只是个人经验，为了抵抗病情，欢迎讨论。