新冠感染发病过程记录

南方广东毒，不比北方的差

12月25~12月28期间

喉咙痛，以为上火

（第1天）12月28日

总结：一天时间就可以从正常体温到39.5度，另外建议退热药要算好时间吃，让自己多休息。喉咙疼可以口含润喉片缓解

早晨，12月27晚上睡不好，28号（周三）起来时感觉有点发热，但量了一下体温37.2度，正常。
早上，按往常起来洗漱，吃早餐。早餐过后，还是量了一次体温，37.6度，发烧了。正式进入发病阶段了，在房间自我隔离
早上，过程中感觉症状不明显，继续电脑工作，温度攀升，中午午饭也是在房门口的柜面取，此时体温过38度了。
下午，躺了下，但没睡着，虽然39以下，但除发热外还没其他症状，就抗着，没吃药，继续敷冰袋
下午5点10分，决定吃个感冒退烧药，当时体温达到了39.2度。吃完躺下睡了一下。起来时量38.5度
晚上9点，体温39度，换新冰袋。此时感觉感冒退热药效已过，但盒子说明1天只吃2次，间隔不够，不能吃了，只能物理降温。所以说吃早了，应该晚上睡前吃才明智，因为后面就是晚上在熬
晚上10点44，体温升到39.4度。老婆开始煮三豆水（三豆乌梅白糖汤）。此时已经高烧头疼，肌肉酸痛
晚上11点55，喝汤前体温39.5度。喝完睡觉

（第2天）12月29日

总结：三豆水对我的这个阶段有缓解发冷和肌肉酸痛效果，但这个是因人而义的。另外我发现喝2次后（1天1煲），效果没那么大了

凌晨2点。醒了，一起来头疼，恶心，反胃。体温下降到38.6，并出了一点汗，感觉精神多了，没有发冷了
凌晨2点30。喝完另一半用保温瓶装的三豆水。继续睡觉，量了体温38.9度
凌晨5点醒了。体温39
早晨7点醒了。体温39.1。打算吃完早餐再吃一次退热药
早上8点35。早餐后，体温突降到37.8。
中午12点37.7。下午4点37.9。晚上7点30分37.8。晚上9点38.晚上11点37.9
趁家人休息，出房门换了衣服，擦擦身子和脸。把衣服丢洗衣机加重消毒水洗。完后晾衣服。自降到38以下后感觉准备退烧了。
晚上11点50分 38.1度

（第3天）12月30日

总结：连花清瘟的药效比一般退热感冒药猛，吃后睡醒昏沉沉，起来背脊疼，对喉咙有一定缓解，其他因人而异吧。记录是今天晚上9点开始写的，发现回忆之前的过程已经有些断片了，所以记起什么写什么。另外会比较疲惫，动起来常有头晕感。此时鼻涕，喷嚏开始增多，偶尔咳嗽

凌晨1点醒来，38.7度。体温回升了。不知道是不是擦身子还是晾衣服着凉了。
凌晨5点。38.5。另外发现饿，应该是抵抗病毒消耗能量，第二次吃饼干抵饿了
早上6点。38.2。上午8点38.3度
上午9点。抗原测试，阳性
上午10点。37.7。决定试试连花清瘟。接着睡觉
中午12点。38.1。感觉准备要咳嗽的迹象。起来背脊疼啊，继续老婆煲3豆水，好似对这个效果一般。也不知道是不是连花清瘟的副作用
下午2点。37.7。下午3点37.8。下午5点37.8
晚上7点37.5。感觉准备退烧了。此时鼻涕，喷嚏开始增多。偶尔咳嗽。另外发现左嘴角有点糜烂，不知道是病毒原因还是药物原因
晚上9点。37。决定擦身子和洗衣服在下午进行，比较暖和，不能掉以轻心。没洗头3天。
晚上11点。38.1。又烧了，没管，直接睡，问题不大

（第4天）12月30日

总结：咳嗽开始越来越多，一咳就牵一发而动全身，全身痛感就来了，附带肺拉扯，开始时还带喉咙撕裂感。另外鼻涕和喷嚏也会越来越多，有时打个喷嚏就能把痰给咳了出来，这是打扫战场的过程。反正现在进入了第二阶段了，发热阶段估计就过了。另外多喝温水，这个我感觉是有效的，还有我体力的病毒感觉晚上活跃度猛一些，免疫系统晚上老给我升温。

凌晨3点。排汗醒了，体温又恢复正常了。
之后体温正常，咳嗽、喷嚏增多。乏力、动2下就疲惫。后背痛感还存在，下个楼梯还会抽筋，另外免疫系统对抗病毒消耗能量很多，我就在餐前就饿了，基本半夜醒了也是感觉饿的，所以要即时补充能量给免疫系统。

（第5天）12月31日

总结：水泥鼻形成，喷嚏多，咳嗽不多不少，咽痛，后背痛感减少。坚持多喝温水，注意保暖。

（第6天）1月1日

总结：感觉机体逐步恢复正常了，不能劳累。流鼻涕还是不少的，偶尔咳嗽，嘴角依然糜烂。

（第7天）1月2日

总结：鼻水和鼻涕多，擤完鼻涕没多久又来。另外怀疑可能过多导航返流到胃肠，大半天没食欲，即使勉强吃下都想吐，基本食量只有3分1了。没办法下午泡了一包999睡了一觉，晚餐能吃一大碗粥了。还是吃药缓解下症状好，不然吃不好、睡不好、消化不好，那恢复得更慢。症状严重还是要吃药缓解缓解，不要一直抗。另外一提的是，嘴角依然糜烂，每次吃东西都要开裂流血，疼。明天第8天，计划测个抗原。

（第8天）1月3日

总结：昨天泡了2次999感冒灵。今天症状就如普通感冒一般，除了睡得有点长外，其他基本正常了，偶尔有些鼻涕和咳嗽，比昨天和前天擤不完的鼻涕好多了。晚上测了抗原，显弱阳性，估计过1-2天就是阴性了。

翻篇了

总结：基本一周就回归正常生活工作了，不过阳康后还是要注意多喝水和休息。专家说要大概15天左右才真正愈好的，所以继续休养生息一周时间。总之，能不得就不能，大家做好防感染，另外听说还有一只新国外毒株XBB1.5来了。