爱离不开以友谊为基础的成长与升华，让彼此健康快乐、彼此成长、求同存异是爱的本质，爱的核心离不开真诚、善良与美好。

一、爱的基础：友谊

爱的起点是友谊，因为彼此欣赏才会有相爱的可能，两个人能够彼此相爱本来就是一个小概率事件，单向恋或者暗恋都要经历一番努力的过程或许才能达到彼此相爱的结果，所以，相爱本来就是一个不可多得的缘分，珍惜这个缘分，让它善始善终是每一对恋人必修的情感课程。

二、爱的成长：共生

爱到深处是你中有我，我中有你的共生，是一种彼此信任的无怨无悔，是一方病了一方精心照顾的本能行为，是一种付出与回报的双向给予，两个人在一起时相互扶持，不在一起时相互惦记，面对危机能够共同承担解决，懂得换位思考，为对方考虑，不计较谁付出的多与少，相互体谅，在相处的过程中理解包容彼此，这种爱的厚度与浓度以及温度都达到了最佳状态，才能为步入婚姻打下坚实的基础。

结婚的前提一定是感情基础稳固、有抗风险的能力，否则任何经不起风雨的感情都是婚姻解体的潜在危险。

三、爱的升华：婚姻

爱的最高级别是步入婚姻，当热恋的激情退去，认定了彼此是可以共同长相厮守的终身伴侣，那么，爱就进入了升华的阶段。

婚姻是让两个人学习彼此磨合的学校，不是让彼此折磨的角斗场，它不是让彼此学会变成圣人的佛堂，也不是让彼此成为妖魔鬼怪的地狱。

男婚女嫁的前提是这个人一定是个好人、善良、美好才可以，任何以改善生活质量为目的，以此为前提进入婚姻的，最后只能是竹篮打水一场空，这世间没有永恒的财富与社会地位，只有永恒的人品。

1)彼此健康快乐

好的爱情是让彼此心情愉悦，带来好心情，有温暖甜蜜舒服的感觉，现代社会，人们越来越注重心理健康，快乐的好心情能够维护保养内心世界的正常秩序，让内心充满力量与希望，有抗压能力与积极进取的动力。

相反，坏掉的爱情是让彼此心情压抑、痛苦、被冷漠与苦涩包围却不能自拨的无助，日积月累，形成一种隐性的心理压抑，甚至出现抑郁倾向，更有甚者，出现轻生自残的行为，这样的爱情如果达到侵害心理健康的级别，需要及时止损放弃。

2)彼此成长

好的爱情是在友谊的基础之上彼此欣赏，互相取长补短，完善自己，修正自身，成就彼此，共同成长的一种良性循环。

相反，坏掉的爱情是一边占有一边压迫的情感压榨，如同咀嚼甘蔗一般把甜美的果汁吃尽，剩下的苦涩由对方承担，只顾自己享受不理会对方痛苦的自私，利用对方对自己的依赖与爱恋，达到自己享受占有不负责的目的，心存不良的一种自私自利的恶性循环。

3)求同存异

好的爱情是接纳彼此的真实，即使是对方有缺点也能坦然接受，不放纵但也不粗暴的指责，能包容但也能好言相劝，保留彼此相互喜欢欣赏的特质，建立彼此相同的兴趣爱好。

相反，坏掉的爱情是一边喜欢一边厌弃，以爱的名义去不断的修正对方，让对方不知所措，最后变成面目全非的附属品，当过程与结果出现任何让自己不满意的情况，都会放手走人的自私行为。

四、爱的核心——真、善、美

爱的永恒秘方是真、善、美。

真诚：谁都不能抗拒真诚的力量，它能够让一个人由内到外散发一种精神魅力，著名的影视巨星梁家辉无论在任何场合都敢讲真话，即使是得罪人也讨人喜欢，原因是什么？就是因为他给人的感觉真诚，所以才能宝刀不老，在人无千日好，花无百日红的影视圈屹立不倒数十年。

善良：内心善良的人才会有同情心，心存善念的人才有感同身受的能力，说到底，爱情也是一种能力，一个懂得珍惜你的人一定要具备善良的本质才可以，试想，一个对自己父母都不好的人他(她)会对你好到哪里去？

所以，谈恋爱不是灯红酒绿的狂欢，也不是花前月下的甜言蜜语，谈恋爱的过程是彼此了解的过程，是享受爱的欢乐的同时，去伪存真、鉴貌辨色的过程。

美好：一个人能够让你产生心动的感觉一定是有美好的部分吸引你，所以，心理学中的首因效应你要牢记于心，最初的美好是彼此给对方留下的初始印象，为什么会有一见钟情的发生，原因就是彼此的特质给彼此带来了强烈的吸引力，记住这个特质很重要，无论以后两个人之间产生何种矛盾影响了恋爱的走向，保留这种特质，才能化解感情危机，加深初始印象，强化这种吸引力，才能为优质恋爱提供保驾护航的能量。

恋爱是一门需要终身学习的课程，婚姻不是爱情的保险箱，进入婚姻不仅是建立利益联合体，但也不能忽视了婚内恋爱的重要性，保持恋爱的新鲜感与持久性，彼此提供美好的情绪价值，让爱情有牢不可破的韧性，当你变得越来越美好，吸引力十足，恋人才会忠诚的守护在你身边。

总结：爱情的发生是一种两个人彼此吸引的过程，怎样把这个过程变成永恒，需要两个人不断学习，只有你具备了恋爱技巧，懂得分析、辨别、解决问题、矛盾、化解危机，才能收获属于你的专属爱情，爱情是一种能力，也是一门学问，任何把事情想的简单的人，都会在危机到来时不知所措，防患于未然，居安思危必不可少。

爱情虽然不是所有情感当中的必需品，但是如果它来了，你要有能接得住的本事与勇气，当然还要有一种智慧与能力，懂得分析什么是喜欢，什么是爱，什么是你需要的，什么是你不需要的，什么时候应该争取，什么时候应该放弃，什么时候应该妥协，什么时候应该原谅与包容，这些都在爱的序列中，不可或缺。

每天学习一点心理学，为你的情感提供一份健康。