近期健康类（***）

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#惊讶吗#？图1:哈佛医学院堂而皇之设立的针灸课程。图2: 哈佛医学院关于针灸治疗风湿性关节炎的文章：“针灸被认为纠正能量在体内的流动不平衡，称为气（发音为“气”）。在西方科学术语，针刺的作用是调整人体的神经递质，激素水平，或免疫系统”。图3：诊所墙上的贴图：针灸穴位被系统地编了号。

评：喷气飞机的原理，在体内，有机物反应，这些不同部位的“飞机”需协调平稳。

O对失眠说再见，欧姆龙推出“睡眠计时器” 该公司2016年5月12日发布了吸收了瑜伽呼吸训练法的睡眠检测工具“睡眠计时器HSL-003T”、“睡眠计时器HSL-004T”，和搭配使用的智能手机APP“睡眠计时器”。HSL-003T与睡眠计时器APP将于5月26日，HSL-004T将于6月20日开始在该公司的网店和电子商务网站上开始销售

健康养生堂

5月17日 09:48 来自皮皮时光机

【当心这些恶习让你未老先衰】1.熬夜：如果长期熬夜，那么问题显然更严重。2.不运动：总是坐着不动，就会发胖、老得快。3.不爱喝水。4.心情抑郁。5、暴晒

百科知识精选

5月20日 21:57 来自皮皮时光机

【常喝酸奶患糖尿病风险低1/4】英国一项最新研究发现，常喝酸奶的人患2型糖尿病的风险比其他人低约四分之一。但研究人员也指出，这项研究还不能证明喝酸奶与较低糖尿病风险之间有直接的因果关系。也许常喝酸奶的人同时也更注重健康的饮食和生活习惯。

生活百科小知识

5月20日 22:25 来自皮皮时光机

【菜花是穷人的医生】菜花有“天赐的良药”和“穷人的医生”的美誉。①有些人皮肤一旦受到小小的碰撞就会变得青一块紫一块，这是体内缺乏维生素K的缘故，多吃菜花可以补充维生素K。②菜花能保护视力。③增强免疫力。④减少心脏病与中风危险。

百科知识精选

5月20日 20:17 来自皮皮时光机

【身体衰老四个迹象】①不期而至的口干。你是否常感到舌头像砂纸一样干涩？②出现赘疣。又称软纤维瘤或软瘊，是一种有蒂的良性肿瘤。看上去像个小小的肉刺。③曲张的血管。就是能从皮肤表面清楚看到的那些乱糟糟的血管。④胃肠胀气。年纪越大，消化能力越差。

生活百科小知识

5月17日 09:39 来自皮皮时光机

【雪梨：排毒】雪梨柔嫩雪白，有着苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等丰富营养物质，具有生津润燥、清热化痰的功效。雪梨可以直接食用，也可以用来作为汤饮，风味更佳。蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮品哦，小编表示最喜欢这款饮品啦！

生活百科小知识

5月20日 21:25 来自皮皮时光机

【少吃盐有助降低胃癌风险】世界癌症研究基金会称，大量减少食盐量可降低患上胃癌的风险，一个人每天摄入的食盐量不宜超过6克。盐分摄取过多，会损坏胃黏膜屏障，增加对致癌物质的易感性，导致胃癌风险增高。过多食用盐对血压不好，可致心脏病、中风等疾病。

生活百科小知识

5月20日 11:25 来自皮皮时光机

【胡萝卜】又称甘笋、“土人参”，具有轻微而持续发汗的作用，刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，使皮肤细嫩、光滑、红润，美国科学家认为，每天吃两三根胡萝卜，可使胆固醇降低10-20%，有助于预防心脏疾病和肿瘤。

养生杂志

5月17日 12:19 来自微博 weibo.com

有些人总是身体疲乏，易困倦，头昏脑涨，甚至会有胸闷的感觉，这是体内湿气太重。不妨喝点红豆薏米杏仁粥调理：①红豆、薏米、燕麦、杏仁和茯苓洗净，清水浸泡4小时；②泡好后开火煮，大火煮至烧开后转小火；③在煮好前20分钟放入冰糖，煮至冰糖融化即可。

养生杂志

5月17日 12:41 来自微博 weibo.com

【吃苹果降低心脏病风险12%，作用堪比他汀】牛津大学研究者在《英国医学杂志》发布最新成果：每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。

养生杂志

5月19日 22:42 来自 iPhone 6s Plus

这是一种“神奇”的药物，100多年来一直帮助人类对抗疾病。除了能解热、镇痛、抗炎外，它还在防治心血管疾病中大显身手。近年来，还有研究表明，它对抗癌也有一定作用。

养生杂志

5月17日 21:23 来自微博 weibo.com

【偏方治疗口腔溃疡】也是疼起来不要命的1.姜水漱口：每日2～3次；2.维生素B：维生素B研为细粉状，香油调匀成稀糊状，涂于溃疡表面；3.浓茶漱口：能防治各种炎症，对口腔溃疡面康复有一定辅助作用；4.萝卜藕汁：生萝卜2只,鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱。

养生杂志

5月17日 20:58 来自微博 weibo.com

【身体各个部位的出汗过多有原因】1、额头出汗=肝阳上亢。2、鼻子出汗=肺气不足。3、颈部出汗=内分泌失调。4、胸口出汗=脾胃失和。5、腋下出汗=汗腺过大或饮食过重。6、手心、脚心出汗=脾胃湿热、血虚。7、背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳。8、私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱

养生杂志

5月17日 20:08 来自微博 weibo.com

【糖尿病人锻炼要点】①切忌空腹运动；②运动时间要相对固定，有利于配合药物治疗；③最佳运动时间是餐后一小时左右；④每次持续运动持续 30～60 分钟；⑤为安全起见，最好在有人陪同下运动；⑥运动不能立刻停止，要逐步做些轻缓的运动过度；⑦备好甜食、饼干等食物，避免低血糖反应。

养生杂志

5月19日 20:36 来自 iPhone 6s Plus

【常吃土豆更年轻】土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6等B族维生素及大量的优质维生素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质等营养元素，是很好的抗衰老食物。另外，土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效：把新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著；将熟土豆切片，贴在眼睛上，减轻下眼袋的浮肿。

养生杂志

5月18日 21:34 来自微博 weibo.com

【警惕！乳腺癌，女性恶性肿瘤发病率第一位】高危人群：①有乳癌家族史；②未生育或35岁以后生育、40岁以上未曾哺乳或生育；③初经在12岁前或停经过晚；④过于肥胖；⑤激素暴露即激素替代治疗；⑥过度暴露于放射线或致癌源；⑦常摄取高脂肪或高动物性脂肪；⑧有慢性精神压迫、不常运动

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