步行速度快慢测试软件,神奇！走路速度竟能测算你的寿命

近日，美国匹兹堡大学一项新的研究发现，走路快慢可预测寿命长短。

普通人的走路速度是每秒钟0.9米；

走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加；

走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。

为什么走路速度可以测算一个人的寿命呢？

这是因为走路速度直接反映出一个人的活力，时，人体的60﹪～70﹪的肌群参加活动，需要包括呼吸系统、循环系统、神经系统以及肌肉骨骼系统在内的多个器官系统的支持和配合。

而步行速度慢一方面反映老人的身体系统已经受损，另一方面也表明他步行时需要耗费较多的能量，所以步速能对寿命起到预示的作用。

通过对3.5万名65岁以上老人的研究发现，走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。

比如，在75—84岁的老年妇女中，走路最快(速度大于等于1.4米/秒)的老人，再活10年的几率为92%，而走路最慢(速度小于等于0.4米/秒)的老人，再活10年的几率仅为35%。

所以，今后，走路速度将成为医生在诊断过程中判断患者体质的重要依据之一，速度慢意味着患者可能存在更严重的健康问题，有必要采取措施改善血压、饮食以及锻炼等健康因素。

那么如何测试走路速度呢？

老年人每年可自测一次走路速度。可以在地板上画一条4米线，以正常速度从起点走到终点，记录下所用时间，再除以4，就可得出走路速度。

老人可将自测走路速度与上一年的数据进行比较，发现变化过大时，应该及时看医生。

还可以通过过马路来测试，当绿灯亮时，如果能顺利走到马路对面，就说明走路速率正常。

如果过马路时走到一半红灯就亮了，需要在中间安全岛稍休息，等下一个绿灯亮了才能继续走到马路对面的，就要开始注意加强锻炼了。

不过要注意的是，并不是说“走得快”就一定会延长寿命。

特别是患有膝关节的各种疾病，如慢性退行性骨关节炎，就不适宜采用这种锻炼方式，步行速度快，对膝关节的压力更大。

步行速度快慢测试软件,神奇！走路速度竟能测算你的寿命相关推荐

步行速度快慢测试软件,走路速度能测寿命？就是这么神奇！
您知道吗?走路速度能预测您的寿命!走路究竟有怎样的神奇功效?怎么走更有利于健康?赶紧来看北京老年医院老年病临床与康复研究所常务副所长.北京老年医院院长助理宋岳涛,传授的养生经--走出来的健康长寿. ...
步行速度快慢测试软件,超准！风靡跑圈的5公里跑步测试，进来看看你是哪个等级！...
炎炎夏日,无论跑全马还是半马,都是一件不那么轻松的事情.所以很多朋友会选择5公里来练练手,以期突破PB. 比如"国民岳父"韩寒,之前在微博晒出自己的5公里的场地跑步成绩.他总共跑完 ...
qtp测试软件如何减慢速度,QTP在性能测试中的应用
摘要: 对于CS模式的软件,当界面要从数据库中读取数据时,计算数据量与读取数据的时间,数据量的多少与UI界面显示时间的关系,确定被测试软件的性能情况.通过自动化测试工具QTP在LR中来实现. 关键词: ...
ssd测试软件和实际速度,测出真相！实测CPU/内存对SSD性能的影响
1解析CPU,内存和硬盘三者关系 [PConline 评测]不同于传统的机械硬盘,固态硬盘的组成很"简单",主控+闪存+PCB+外壳(缓存有些SSD直接省去).那实际影响SSD性能 ...
ssd测试软件和实际速度,固态硬盘实际速度比拼_三星 300E5K-Y05_笔记本评测-中关村在线...
为了探明固态硬盘在实际使用中究竟能提升多少,我们选择了文件拷贝速度比拼和PS同时打开20张高清大图速度比拼两项对比,直观的比较固态硬盘的速度提升.对比对象我们选择了目前机械硬盘中比较快的7200转3. ...
iqoo一代充电测试软件,iqoo7充电速度测试（iqoo7充电测试）
iqoo7手机在参数配置单上写到有非常多的东西,尤其是充电速度也是非常的给力,当然这也是大家选择这款手机的一大重要考量.那么iqoo7的充电速度到底怎么样呢?我们一起来看看iqoo7的充电速度测试吧. ...
手机4k读写速度测试软件,4K扇区速度测试及读写IOPS_Intel 520_固态硬盘评测-中关村在线...
AS SSD Benchmark是一个专门为SSD测试而设计的软件.可以测试出固态硬盘的持续读写性能,包括4KB小文件的传输性能等等,成绩显示可以分为两种,一种是MB/S的形式,另一种是IOPS形式. ...
当前速度火车测试软件,四大主流火车购票APP对比测评教程
APP图标从左到右依次为:网易火车票.高铁管家.携程旅行.去哪儿旅行五一小长假进入倒计时,相信小伙伴们对出行已经跃跃欲试,而在购买火车票环节,如今人们拥有更多选择,手机购票因其便利快捷赢得越来越多用 ...
小米电池温度测试软件,MIUI12怎么看电池温度小米手机电池损耗寿命查看方法...
MIUI12怎么看电池温度?最近有很多小米的用户朋友在MIUI12系统中对于电池相关信息的查看方法不太了解,想要知晓电池的温度.损耗.寿命情况该怎么操作呢?今天小编就为大家带来关于MIUI12怎么看电 ...

步行速度快慢测试软件,神奇！走路速度竟能测算你的寿命

步行速度快慢测试软件,神奇！走路速度竟能测算你的寿命相关推荐

最新文章

热门文章