2012-11-25

1. 世界上只有两种可以称之为浪漫的情感：一种叫相濡以沫，另一种叫相忘于江湖；我们要做的是争取和最爱的人相濡以沫，和次爱的人相忘于江湖。
2.【抑郁症的10个前兆】1.每天凌晨才睡；2.觉不够睡，心里老不踏实；3.手机24小时开机；4.早晨起不来，周末更睡不着；5.狂想去远方旅游，却只能在近郊瞎晃；6.怀疑自己抑郁；7.感觉自己亚健康，只能亚下去；8.想些不着边际的事；9.不知道自己是成熟还是世故；10.以前认为特鄙视的事变得能接受。
3.【最好防颈椎运动：毽球】长期低头伏案，颈椎前倾，疏于活动，容易得 “办公室型体态”。踢毽子时，随着毽子的起落，脊椎各关节屈伸有节、有度，椎体的深、浅层肌及颈前、颈后肌等一张一弛的功能锻炼，避免了椎关节的僵化，增强了关节的稳定性，预防了颈椎病，修整了腰肢体态。
4. It is graceful grief and sweet sadness to think of you, but in my heart, there is a kind of soft warmth that can’t be expressed with any choice of words.想你，是一种美丽的忧伤的甜蜜的惆怅，心里面，却是一种用任何语言也无法表达的温馨。
5. 【最牛的六种保健食品】第一绿茶：绿茶在所有的饮料里，抗癌保护牙齿和血管。；第二红葡萄酒：葡萄酒能抗衰老降血压血脂。；第三豆浆：豆浆含钾钙镁等，抗癌。；第四酸奶：酸奶维持菌群平衡。；第五骨头汤：骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质；第六蘑菇汤：蘑菇能提高免疫功能。
6.【公交车魔鬼定律】1、心情好时一辆接一辆的来。2、赶点上班等死不来。3、刚上出租车，公交缓缓在后面驶来。4、等好半天终于来了一辆，次奥，满的！5、用尽吃奶的力气挤了上去，发现后面来了一辆空车。6、你赶时间啦，后面的空车都跑前面了。7、寒风中等了半个小时，尼玛，两辆肩并肩的来了！
7.【旅游攻略】彩云之南，十一个不容错过的古镇——1．丽江大研古城；２．束河古镇；３．大理双廊；４．大理喜州；５．丽江石鼓镇；６．腾冲和顺；７．香格里拉独克宗；８．普洱孟连娜允古镇；９. 建水古城；１０．云龙县邓诺；１１.茶马古道沙溪。
8.【简单思维】1.微笑是最好的武器,运动是最好的良药,简单的往往是最好的。2.简单不是浅薄而是简明;不是简陋而是简约;不是粗放而是简练。3.把事情弄复杂很简单,把事情弄简单很复杂。4.想得太多,不如简单去做。5.把问题简单化,成功其实很简单。
9.Your future is created by what you do today, not tomorrow.能成就你未来的不是明天，而是今天。 —— Robert Kiyosaki
10.The supreme happiness of life is the conviction that we are loved. 生活中最大的幸福是坚信有人爱我们。
11.【早安，励志一句】 The reading of all good books is like a conversation with the finest men of past centuries. 所有的好书，读起来就如同和过去世界里最杰出的人谈话。
12. One thorn of experience is worth a whole wilderness of warning.一次痛彻心扉的经历，抵得上千百次的告诫。
13.Never forget the power of your words! Use your words to direct your life…tell yourself where you are going!永远不要忘记语言的力量！每天用语言来引导你的生活，告诉自己该走向何方！
14. The longer you wait for something, the more you appreciate it when you get it. Anything worth having is definitely worth waiting for. 等待愈是长久，得来时便愈是珍惜。任何值得拥有的东西，一定是值得等待的。
15.中国最美的五大沙漠，你敢去吗？——1．巴丹吉林沙漠，世界唯一高大沙山群分布密集的沙漠；2．塔克拉玛干，进去出不来的地方；3．古尔班通古特沙漠，绿洲与沙漠犬牙交错；4．鸣沙山，奏起自然中美妙的乐章；5．沙坡头，来次惊心动魄的感受。
16.到丽江一定要吃的20样小吃：螺旋团子、荞糕、核桃丸子、状元糕、香辣藕脯、纳西钵仔糕、粟肉饼、螺旋饼、菠萝八宝饭、米灌肠、火腿野生菌竹筒饭、紫米粑粑、油炸水蜻蜓、耗牛肉、纳西腊排骨、油炸蛋串、凉粉、耗牛肉蛋卷、烤乳扇、纳西卷粉。
17.【聊天的艺术】1、了解对方兴趣，选择共同话题。2、以倾听为主，甘愿充当配角。3、避免不必要的细节，不要钻牛角尖。4、在问题还没有弄明白前，不要问另外一个问题。5、别人说话时，不要打断。6、不要反驳，尤其是不重要的话题。7、不要滔滔不绝，给别人留足说话时间。8、赞赏自己时，别忘赞赏别人。
18.【早安，励志一句】 The most important thing in life is not the triumph but the struggle. The essential thing is not to have conquered but to have fought well. 生活中最重要的事情不是胜利，而是奋斗；不是征服，而是努力拼搏。
19.【送花的技巧】探病：适合送剑兰、玫瑰、兰花，避免送白色、蓝色、黄色或者香味过浓的花。丧事：适合送白玫瑰、白莲花或素花，象征惋惜怀念之情。情人节：适合送红玫瑰、郁金香。母亲节：适合送康乃馨、百合花。圣诞节：适合送一品红（圣诞树）、南洋杉。
20.没有人有耐心听你讲完自己的故事，因为每个人都有自己的话要说；没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自己的苦痛；世人多半寂寞，这世界愿意倾听，习惯沉默的人，难得几个。我再也不想对别人提起自己的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞，荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。 ——几米
21.【顺序的学问】①沟通：先求同，再求异；②职场：先升值，再升职；③执行：先完成，再完美；④学习：先记录，再记忆；⑤投诉：先解决心情，再解决事情；⑥产品：先仿造，再创造；⑦做人：先成长，再成功；⑧做事：先站住，再站高；⑨人际：先交流，再交心。
22.贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。Greed is the truest poverty. Satisfaction is the truest wealth.
23.【从穷人到富人】其实贫穷者要变成富人，最大的困难是最初几年。有一则财富定律：对白手起家的人来说，如第一个百万花费了10年时间，那么，从100万元到1000万元，也许只需5年，再从1000万元到1亿，只需3年就够了。这告诉我们：开头5年可能是最艰苦的日子，接下来会越有趣，且越容易。
24.有两种东西让人迷失：一是谎言，二是欲望。有两种东西让人沉醉：一是酒精，二是名声。有两种东西把人束缚：一是物质，二是爱情。有两种东西让人觉醒：一是真理，二是苦痛。有两种东西把人埋葬：一是坟墓，二是金钱。有两种东西让人改变：一是时间，二是苦难
25.【瘦人增肥的方法】1、要喝奶，早餐多吃些碳水化合物。2、多吃瘦肉，肥肉则能免就免。3、小吃方面别选太油腻的，比如薯条、炸鸡等，喝橙汁比咖啡好。4、多吃点蔬菜，口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉。5、可以吃点健康的零食，比如花生、奶糖等，薯片也行，喝完啤酒再喝点果汁是不错的主意。
26.在下决心以前，犹豫也许是必要的。然而，一旦下了决心，就应该一直往前走。—— 石川达三《敞开的门》
27.一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇见你。——席慕蓉
28.【如果身边有胃不好的人,请分享给TA】1.最养胃的,面条;2.如果熬粥,少放点苏打进去;3.小米粥就馒头,可养胃; 4.有两种饮料应该多喝,一牛奶,二热水;5.胃不好,要少食多餐;6.大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃;7.花生蜂蜜都是养胃的。
29.根据脾气和情绪选食物：①烦躁型：多补充钙、磷，如花生、牛奶、大豆等。②暴躁型：补充钙质及蛋白质如海产品。③抑郁伤感型：补充色胺酸，如黑大豆、南瓜子仁等。④粗心大意型：补充维A和维C。⑤唠叨型：补充维B。⑥顽固不化型：少吃肉类多吃鱼，尽量吃生鱼片。
30.【你的情商高吗？】情商高的5标准：1、自我察觉能力。如恼怒时能马上意识到自己的失态。2、驾驭心情。在坏心情不期而至时能很快冷静下来。3、自我激励。前进时富有激情和目标，摔倒时能很快爬起来。4、理解他人。能想人所想，忧人所忧。5、人际交往。迅速适应环境并融入团队。
31.You can't live a positive life with a negative mind. 你自己都想不开，还怎么期待心情明朗起来？
32.An average person spends around 60 minutes a day on waiting for something or for someone.一个人平均每天要花大约60分钟等待某件事或某个人。
33.【饭后小习惯，养胃又苗条】1、烧烤后吃根香蕉；2、喝杯芹菜汁；3、吃火锅后喝点酸奶；4、饭后喝大麦茶或橘皮水；5、吃方便面后吃水果；6、吃蟹后，喝生姜红糖水；胃痛发寒喝杯生姜红糖水很管用
34.【国内九大草原】——1.呼伦贝尔草原； 2.锡林郭勒草原； 3.鄂尔多斯草原； 4.甘南玛曲草原； 5.金银滩大草原； 6.巴音布鲁克草原； 7.川西高寒草原； 8.藏羌塘草原； 9.伊犁大草原。
35.Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream. Discover. 从避风港出发吧，跟随风的轨迹，探索，逐梦，发现。
36.【打哈欠的好处】1.打哈欠会调动你身体的很多部位。2.从中医的角度讲，打哈欠其实就是一种深呼吸，也叫腹式呼吸，是中医里讲的气沉丹田。3.人在身体困倦时，大脑深层的温度会升高，通过打哈欠，能快速吸入空气，可以冷却流经面部的血液，降低大脑温度，提高工作效率。

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