健客行-结石之1种水果竟能溶解体内结石
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“一种水果能溶解身体结石
肾结石的防治是至关重要的,一旦得肾结石很难根治,有70-80%的可能会复发,而且肾结石疼起来会要人命哒!日常生活中,一些天然方法来能防治肾结石,也容易长期坚持下去。我们一起看看吧!
一种水果能溶解身体结石
——菠萝,防治肾结石最值得推荐的食物
菠萝,是热带水果,富含许多人体必需营养,如维生素A、维生素B6和维生素C、钙、锰、镁、磷、氟、β-胡萝卜素、叶酸和抗氧化剂。它还含有一种叫做菠萝蛋白酶的酶,不仅能嫩肤、消炎、防治心血管疾病,还能抑制肿瘤细胞生长,这也使得菠萝被称为“超级食物”。
菠萝是怎样帮我们应对肾结石的?跟很多人的观点不同,菠萝或菠萝汁并不治疗肾结石,只是有助于溶解它们。此外,菠萝中含有丰富的菠萝蛋白酶,这种物质可以非常有效地改善消化,减少血液凝结,进而有助于预防肾结石的形成。它还在蛋白质的分解过程中发挥作用。这意味着,菠萝汁有助于减少结石的大小,方便他们排出。
菠萝汁还是一种低钾饮品,这使它对于慢性肾脏疾病患者有益。如前所述,菠萝果汁有助于溶解肾结石,但它不是单独执行这个任务的,而是在其他物质溶解结石的时候,为肾脏解毒。
除此之外,国家一级公共营养师、国家一级健康管理师、BTV生活频道特邀健康顾问——陈培毅还给我们推荐了一些其他饮食方法也可以用来防止肾结石。
○多喝液体
为了防止肾结石,大量喝水很重要,这有助于清理肾脏,保持尿液干净,清除体内毒素。除了水,你还可以多喝菠萝汁、蔓越莓果汁、柚子汁、橘子汁、甘蓝汁等对肾脏有益的果汁。
○改变饮食
适当吃高纤维食物,如麦麸、燕麦、全麦面包、小麦谷物、胡萝卜、豆类等,有助于改善消化,预防便秘,从肾脏中排出石头。同时,你还应该避免吃草酸盐含量高的食物,如巧克力、坚果、深绿色蔬菜等。
○高钙食物
多吃富含钙的食物,对预防肾结石有极大帮助。比如菠萝,以及奶制品、大豆、强化豆奶等。
○低盐
吃太多的盐会改变钾和钠的平衡,从而导致肾脏功能降低,不利于排水,从而导致高血压。而且,高盐饮食会增加尿液中的蛋白质含量,增加肾功能下降的风险。
本文综合:健康时报、中财网、HAPPY营养与健康等
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