【CSDN 编者按】在很多人看来，成为一家公司的 CEO，是非常光鲜亮丽的一个职位。殊不知，作为公司的 CEO，不仅需要负责重大事项的经营决策，也需要进行日常管理工作，更要对公司的战略带来的结果负责。

在本文中，一位名为  Philip Su 的 CEO，在科技圈打拼了 23 年后，多重压力之下的他毅然选择放弃了 CEO 一职，并开启一次不同的尝试探索之旅，即亚马逊的仓库搬运工。本文中，他分享了在不同阶段的不同感悟，也希望给大家带来一些思考。

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声明：本文为 CSDN 翻译，未经允许，禁止转载。

作者 | Jason Shen

译者 | 弯月

出品 | CSDN（ID：CSDNnews）

在科技公司奋斗多年的他感到精疲力尽，辞职后却在一个意想不到的岗位上找到了解脱：亚马逊的仓库搬运工。

当年，Philip Su拒绝了进入斯坦福大学攻读博士的机会，转而进入微软工作，并由此开启了个人的职业生涯。他在微软工作了12年，从开发人员一直干到经理。后来，他进入了Facebook，并在那里工作了8年，担任的是总监和伦敦网站的负责人，直接向Facebook 的 CTO 汇报。

他曾是西雅图风险投资公司Madrona的常驻企业家，还曾在华盛顿大学计算机科学系教授一门受欢迎的课程，还是全球健康软件非营利组织的创始人兼首席执行官（该组织由比尔与梅琳达·盖茨基金会资助）。

在科技行业打拼了23年后，Philip的人生遇到了低谷。由于肩负着非营利组织创始人的压力，还要对手下的几十个人负责，导致他不堪重负。于是，他暂时告别工作，在家待业8个月，在这期间他陷入了抑郁。

为了摆脱困境，他接受了一份新工作，但这不是一份你想象中的高级职位。从事了一辈子“轻松”的技术工作，这次Philip选择进入亚马逊，成为了一名仓库搬运工，在一年最繁忙的六周（“高峰期”）中，他每天需要搬运11个小时的包裹，而且是全程站立。这份工作对体力的消耗非常巨大，他每天需要搬运数百个箱子，后来被诊断出患有肌腱炎，但这段经历帮助他摆脱了抑郁症，并帮助他重新感悟人生的意义。

下面是Philip对这段历程的回顾，以及与我们分享的经验教训。

我感到不堪重负，并选择仓库搬运工的经过

在担任软件工程师和经理的多年里，我一直因压力引起的失眠而备受煎熬。在最糟糕的情况下，上床后，我需要翻来覆去3～6个小时才能入睡。

最后，由于受不了忧虑引起的失眠的折磨，我辞去了我在西雅图创立的非营利组织的CEO之职。当时，这家组织已有20多人，很多领导的职责导致我压力过大。令我最担忧的工作之一便是如何支付工资。尽管该非营利组织得到了比尔与梅琳达·盖茨基金会的慷慨资助，但我发现资金筹措是一个沉重的负担。归根结底，领导一个团队或一家公司时，任何失败都会直接或间接地对你造成影响，尤其是如果你有强烈的个人责任感。

2021年3月，我虽然辞职了，但没有任何下一步的计划。我决定花一些时间来释放压力和休整。

可能大多数梦想着退休的人都觉得这多好啊。确实很好，刚开始的一个月里。平日里，大家在上班，我却在滑雪、逛商场（几乎没有人）或者玩游戏。但是，连续几个月追求各种爱好，根据自己的一时兴趣做各种想做的事情，可能渴望退休的年轻人都很羡慕我，但我却没有成就感。我缺乏归属感，觉得自己就像在无尽的海洋中漂浮，整日无所事事。有时我一直睡到中午或下午两点，还有几次甚至到了下午6点才起床，新鲜感和兴奋感很快就变成了抑郁的漩涡。

对于我来说，生命的意义来源于两件事。第一，做有意义的事情，让这个世界变得更美好。也就是说，以某种有意义的方式为社会做贡献。

第二，与同事交往也是提升日常工作幸福感的重要组成部分。从周一到周五，我每天都有空，但想喝咖啡的时候，却发现所有的朋友都在工作。

失业带来的孤独感导致我的心理健康恶化。于是，我去接受治疗，并开始服药，但我依然郁郁寡欢，而且整个人的状态每况愈下。

11月的一天，我突然想到，我应该找一份工作，让我的生活节奏规律起来，让自己每天都有事情做。当务之急是找一份规律的工作，强迫我每天按时起床，但我不想找白领工作，因为我不想每天做很多决定。

我不想承受管理人员和团队的压力。我不希望团队成员之间就某个主观决策而争论不休。简单来说，我就希望每天有人告诉我干什么，而且我希望一天的计划井然有序。我有一种强烈的感觉，这将帮助我摆脱抑郁症。

在亚马逊仓库搬运工的日常工作

于是，我提交了一份简短的工作申请，然后获得了一份亚马逊仓库搬运工的工作。

和专业度较高的技术型工作相比，对于搬运工的工作，业界总是会有一些不好的声音，如工作条件恶劣、加班严重等等，尽管就业市场的职位空缺远远多于申请这些职位的人，但最终还是有人选择了这份工作，所以，我也好奇这份工作究竟是什么样子的。

真正开始工作后，我终于体会到了这份工作的艰辛，而且很多方面都有些负荷了。我才四十多岁，但这份繁重的工作足以耗尽我所有的体力。每当看到60多岁的人吃力地举起地上的箱子时，我都会上去帮一把，因为我实在看不下去。

亚马逊知道这份工作非常辛苦。在入职仓库搬运工的第一天，他们给了我一份礼物，一个一加仑大小的保鲜袋，里面有一个热敷袋和一个冷敷袋，一个运动饮料组合包，一个带有亚马逊标志的口罩，还有一些止痛药，似乎在传递“为疼痛做好准备”的信息。

我的工作地点是船只码头BFI4，这是亚马逊在西雅图南部肯特地区的旗舰仓库，里面可容纳约 3,000 名员工，而且大楼从不关闭。我们实行两班制：白班和夜班。旺季（11月中旬至12月26日），每班需要工作11～11.5 小时，因为西雅图州规定的最大工作小时数为12个小时。

每天早上，我都需要寻找停车位，这里的停车场可容纳数百辆汽车，然后赶在6点半之前打卡。

我们有五分钟的宽限期，但到了6：36还没打卡就会被扣一个小时的工资。这就是所谓的无薪时间。如果无薪时间累计超过10个小时，也就是说一整个当班期，那么你就会被解雇。从第一天开始，我每小时的工作为18.55美元，外加医疗保健。

这是一个巨大的仓库。到处都是机器的轰鸣声，空气中弥漫着机油味，地面是冷冰冰的混凝土。我们从前门进，需要过安检。完成打卡后，团队有一个晨会。

经理会告诉我们当天特别需要注意的事项，我需要搬运多少包裹，然后再通过白板查看自己分配到的工作。首先，看看自己被分配到了什么地方，然后去到相应的区域，就能看到堆积如山的包裹。

整个仓库分为了32个区域。我们的工作是使用手持扫描仪扫描每个包裹，然后根据目的地将其分类到大约 8 ～10 个购物车中。我每小时需要搬运180～200 个包裹。在经过一整天繁重的搬运工作后，第二天早上醒来，我会觉得手臂酸麻和刺痛。最后，我因为疼痛去看了医生，被诊断出患有肌腱炎。

一整天的工作时间里，除了30分钟的无薪午休之外，我需要马不停蹄地搬运包裹。此外，每天上午和下午还有15分的休息时间。一直到傍晚6点，我们一群人排队打卡后，离开仓库。

出了门，走到自己的车里，还需要等待20分钟，才能离开停车场，因为有800～900名员工都在排队离开，另外还有800～900名员工在排队进来。到家后吃晚饭，然后打发剩余的时间，然后周而复始，继续重复前一天的工作。

在亚马逊工作期间内，每逢休息日，我总是需要在前一天午后的某个时间检查最新的日程安排，因为可能会有加班情况的发生。

调整工作与生活的关系

我的生活环境中，从小我的父母认为，我的每科成绩都必须得A，如果出现一科B，那么就有问题了。而答案从来都不是你没有天赋，而是你不够努力。

老实说，上学时期，对我来说读书不是什么难事，这也加大了成功给我带来的喜悦。大学毕业以后，我进入微软工作，那一刻我开始怀念学生时光。我在工作中的表现是A还是B，谁来告诉我？

很快，我就开始提出各种问题：“我的业绩考核结果怎么样？”，“我在这家公司的发展水平如何？”，“我的表现领先于其他人吗？”我已经习惯于让外人来告诉我量化的结果，而且我希望他们告诉我，我很优秀。

这也许就是15年来我的工作目标，不断往上爬才是最重要的事情。我在微软的办公室里放了一个睡袋，我经常使用它。我有一个闹钟，早上 6:00 或 9:00 叫醒我，起来后我就会开始一天的工作。

我记得在微软晋升为高级工程师时，我对我的经理说：“太好了，下面我们来谈谈我需要做什么才能升任下一个级别”。吃惊之余，他委婉地建议我试着享受一下新职位。如今回想起来，我才恍然大悟，他比我年长许多，但可能当时身处于我渴望超越的级别。

在领导 Facebook 伦敦办事处时，我需要参加晚间活动，招募人员，还要在晚上举办技术讲座。有时，在工作了一整天之后，晚上回到家，我七岁的儿子来找我。他问我是否可以陪他玩会儿象棋。我说，当然，没问题。而只有七岁的他说：“你能把这个计划写在你的日历上吗？”

那一刻，我仿佛被雷击中，整个人彻底清醒了过来。我花费了太多时间在工作上，完全没有时间陪伴家人。然而，如今我整天在家，而我的儿子却一直在玩电脑。

随着时间一天天过去，我一直在努力保持工作与生活的平衡。每当孩子们来找我玩时，我会放下手头的工作，因为我知道自己能够陪伴他们的时间就这么几年。

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