什么睡姿最适合宝宝？

１、仰卧

这是最推荐的睡姿了，仰卧时宝宝皮肤放松，均匀受力，可减轻内脏、胸部的压迫。

需要注意的是，刚喂完奶的宝宝不能采用仰卧，因为如果此时宝宝吐奶容易使奶汁流入中耳引发中耳炎。喂完奶后，需先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。

２、侧卧

侧卧又分为左侧卧和右侧卧，右侧卧的优点是可以促进大脑、脊椎、神经系统中的废物。但侧卧也有比较明显的缺点，对于正在快速发育的宝宝来说，长期侧卧可能导致脸部挤压造成脸部左右不对称。

３、俯卧

俯卧是最不推荐的睡姿了，因为俯卧时为了方便呼吸，必须把头转向一侧，易引起头痛、颈部僵直、肩部不适等症状，同时压迫胸部，可能会有脊柱弯曲、错位的风险。宝宝俯卧时还有可能窒息。

４、总结

总的来说除俯卧以外，其他睡姿都有利有弊，建议各位家长经常给宝宝变换睡姿，避免宝宝因长期一个睡姿导致发育问题。

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