肩膀疼痛，以及脖子疼处理方法
处理肌肉突发酸胀，肌肉疼痛问题
1首先先确定疼痛部位。
2在疼痛部位贴上膏药。
3烧一壶热水袋，在痛处热敷。
4按住食指中指之间的落枕穴位，并且揉。
5如果疼痛导致机体收缩，应该躺床上，并进行以上治疗。
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