怎么判断膝关节错位_膝关节韧带错位怎么办?
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生活常识分享
膝关节韧带错位怎么办?
导语:
在我们现在的生活中,我们一方面要应对着生活,工作,学业
的压力,一方面为了自己的身心戛健康,通常会选择一些运动形式。
而现在的朋友们选
在我们现在的生活中,我们一方面要应对着生活,工作,学业的压
力,一方面为了自己的身心戛健康,通常会选择一些运动形式。而现
在的朋友们选择运动过程中,都不怎么注重安全性。今天,我就想来
跟大家分析一下关于膝关节韧带错位这类症状的出现,我们应采取的
措施。
很多时候,膝关节脱臼韧带损伤是不可避免的。完全复原要三个月,
注意事项当然是小心呵护伤处,偶不是很赞成过早下地的,制动对膝
关节损伤的康复非常必要。后遗症很难说的,就怕落个习惯性膝关节
脱臼。目前关键注意饮食调养。
早期
(1-2
周
)
:受伤部位瘀血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗
以活血化瘀,行气消散为主。饮食配合原则上以清淡为主,如蔬菜、
蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不
可过早施以肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等,否则瘀血积
滞,难以消散,必致拖延病程,影响日后关节功能的恢复。在此阶段,
食疗可用三七
10
克,当归
10
克,肉鸽
1
只,共炖熟烂,汤肉并进,
每日
1
次,连续
7-10
天。
中期
(2-4
周
)
:此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮
食上由清淡转为适当的高营养补充,以满足伤患复原的需要,可在初
期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维
生素
A
、
D
,钙及蛋白质。食疗可用当归
10
克,骨碎补
15
克,续断
10
克,新鲜猪排或牛排骨
250
克,炖煮
1
小时以上,汤肉共进,连用
2
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