每天起床第一句,先给自己打个气

程序猿还是搞技术的小姐姐们,千万要注意饮食,要注意运动

像我抵抗力就不大好,实验室一有风吹草动我就生病,然后对内分泌也不好

长期搞代码搞得我烦躁啊,不会很烦啊

谨遵医嘱:

鸡蛋牛奶牛羊鸡肉麻辣烫枸杞海鲜煎的东西辣的东西都不能吃了(也就是基本断了在食堂吃肉的可能性)

猪肉干啥的也少吃

多喝水,多吃蔬菜水果,心情要平和(这个做不到),多运动,上下楼能走路就走路吧....脸上出问题千万别自己瞎搞,长期对着电脑的没看到谁的皮肤超级好,要记得看医生,出现啥问题及时就医,加油,共勉

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