记忆力强化-海马训练
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唤醒身体 |
闭上眼睛吃饭。 |
用手指分辨硬币。 |
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戴上耳机上下楼梯。 |
捏住鼻子喝咖啡。 |
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放开嗓子大声朗读。 |
闻咖啡看鱼的图片。 |
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寻求脑刺激 |
到餐馆点没吃过的菜。 |
用左手端茶杯。 |
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把自己的钱花掉。 |
听不同类型的歌曲。 |
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专门绕远路。 |
一天睡觉6小时。 |
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积极锻炼左右脑 |
去陌生的地方散步 |
用直觉作决断。 |
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判断自己是右脑型还是左脑型。 |
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补充脑营养 |
甜食让你变聪明。 |
多咀嚼可以提高成绩。 |
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吃早餐能活化大脑。 |
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越运动脑子越好 |
多做“手指操”。 |
尝试全新的运动 |
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改善脑活性激发灵感 |
记住每次成功的感觉 |
让脑偶尔无聊一下 |
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对自己说“肯定能行 |
看从来不看的电视节目 |
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写100自己喜欢的东西 |
亲身体验是脑最宝贵的财富 |
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变换视角看问题 |
做个倾听者十分科学。 |
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一想到就说出来 |
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