为了保护视力，请对Vista/Win7/XP作如下设置

如今，人们越来越重视自己和家人的健康了，饮食开始注意科学合理搭配。目的只有一个，那就是让自己的身体尽量处于良好的健康状态。但是，有不少经常接触和使用电脑的人，却忽略了长时间使用电脑的时候，其实有个小敲门可以更好的保护自己的健康。这是偶的忠告，为了保护您的眼睛，请对电脑设置！

Win7和Vista系统设置如下：

第一步：桌面空白处右键 -》个性化》窗口颜色 -》高级外观设置

第二步：窗口颜色与外观 -》点击项目下拉框选择“窗口”，点击“颜色1（L）”处的选择（其它）

第三步：将色调改为：85，饱和度：123，亮度：205，添加到自定义颜色，在自定义颜色选定点这个颜色一路点击确定。

（附：经高人实践、达人指示后发现还有85、125、185的设置数值，略深，适合于液晶与显像管发亮的机器！朋友们择其所需哈！）

这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛。

XP设置如下：

桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定

（附：经高人实践、达人指示后发现还有85、125、185的设置数值，略深，适合于液晶与显像管发亮的机器！朋友们择其所需哈！）

如果，您设置之后，使用过程中感觉的确不错，请别忘了把这个文章转到自己的博客，告诉自己的亲人和朋友！

若有不明之处，请尽管给我留言或Q我(1078608991)！希望能给大家帮上忙！

另外，Win7、Vista和XP桌面壁纸建议使用默认的或绿色的！

建议您阅读另外一篇《玩电脑的，如果你不想视网膜脱落，请眨眼……》

应朋友们需要补充恢复默认设置的方法：

[方法一]

按照上面的操作，在“第二步”时选择“窗口”，点击“颜色1（L）”处选回“白色”即可，或者将数值改成160、0、240也可；

[方法二]

XP：桌面->右键->属性->主题->Windows XP (默认的)->应用即可；

Vista/Win7：右键->个性化->主题->Windows Vista (默认的)->应用即可；

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