「津津乐道播客」#387 津津有味:挑食不是病,想治挑食才是病
到底什么是“挑食”,学术界好像都还没有达成共识,家长的主观世界里倒是已经有统一阵营了——“挑食的孩子不是好孩子,挑食是大问题,得纠正!”
好不公平啊。
你吃茶叶蛋不吃白煮蛋,你吃空心菜不吃菠菜,你不吃猪肝不吃鸡爪不吃鸭头看了就怕怕,结果你却觉得小孩子不爱吃青椒是有病?
孩子是一种“喜欢都不一定多吃,不喜欢就一定不吃”的生物,他们中的大多数不需要为了治脂肪肝少吃肥鸡大鸭子,也没有为了猎奇而尝试奇怪食物的欲望,多么值得珍惜的时期啊。
请保护孩子与食物单纯的关系吧,别在一种食物上较劲,这世界上没有什么超级食物不可取代,活到那么大,成年人们应该明白,喜欢和不喜欢的事,会发生变化的。
而作为对孩子的健康成长有义务的家长们,与其着急贴“挑食”标签给孩子,与其过度焦虑、担忧和干预,不如好好学学平衡膳食技能,都说无知者无畏,但在营养学方面,知,更能无畏。
吃饭是一件快乐的事,不要相互折磨。
您将在本期节目中听到以下内容:
00:01:30 主播们的挑食经历
00:04:53 你见过哪些夸张的挑食?
00:11:00 首先,需要定义下挑食
00:12:42 挑食的成因,以及要不要纠正
00:43:33 听友留言:挑食故事
00:56:10 孩子挑食,可能是家长的锅
00:59:10 那些可能会致命的挑食
01:16:15 儿童成长过程中引导饮食习惯的经验
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