腹式呼吸胸部发麻是怎么回事?
原因
初学者一般动作幅度大并且频繁导致通气过度,这是会产生肢体麻木,呼吸困难,心悸,晕厥等症状
解决方法
放松点,建议躺下来练,一手放肚子上,一手放胸上,好好感受一下。
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